2013年八一建军节中国梦强军梦宣传标语
1、强国梦、强军梦相融共生，国家和军队有梦想才有未来。
2、在新的历史起点上实现富国与强军的统一。
3、“强军梦”，体现的是抱负、展示的是追求、映照的是时代。
4、富国与强军，是发展中国特色社会主义、实现民族复兴的两大基石。
5、强国梦包含着强军梦，强军梦支撑着强国梦。
6、中华民族是爱好和平的民族，“强军梦”不是“霸权梦”。
7、中国人的“中国梦”是与各国共赢之梦，是维护世界和平之梦。
8、国防和军队现代化建设，既是民族复兴的重要内容，又是实现民族复兴的基本保障。
9、统筹好经济建设与国防建设，在新的历史起点上实现富国与强军的统一。
10、用强国梦、强军梦凝聚精神力量，用忠诚与能力成就伟大梦想。
11、“兵心横槊天下行”。国家之梦，反映军人之梦；军人之梦，融为国家之梦。
12、能打仗、打胜仗的能力是成就梦想的最好支点。
13、一个伟大的民族，总是和一支强大的军队联系在一起。能打仗、打胜仗，是强军之要。
14、强国强军，百年一脉：实干兴邦，实干兴军。
15、一个汗水凝聚的中国，一定是美丽的中国；一个甘于牺牲奉献的军队，一定是强大的军队。
16、“长风破浪会有时”,中华民族伟大复兴的梦想一定能实现！
每年的八月一日是中国人民解放军建军纪念日，因此也叫“八一”建军节。1933年7月11日，中华苏维埃共和国临时中央政府根据中央革命军事委员会6月30日的建议，决定8月1日为中国工农红军成立纪念日。1949年6月15日，中国人民革命军事委员会发布命令，以“八一”两字作为中国人民解放军军旗和军徽的主要标志。中华人民共和国成立后，将此纪念日改称为中国人民解放军建军节。
八一建军节宣传标语如下：
庆祝中国人民解放军建军×周年
拥军爱民 拥政爱民 向中国人民解放军学习致敬！
人民解放军是威武之师、文明之师、和平之师。
向战斗在保卫祖国、建设祖国各个岗位上的人民解放军指战员、武警部队官兵、预备役军人和广大民兵，致以节日的祝贺！
向为中国革命、建设、改革事业作出重大贡献的军队离退休老同志，表示诚挚的问候！
向在各个时期为人民解放军建设作出贡献的转业退伍军人、革命伤残军人和烈军属，表示亲切的慰问！
向在国防科技工业战线顽强拼搏的科学家、工程技术人员和广大干部职工，致以衷心的感谢！
向出席全军英雄模范代表大会的代表，致以热烈的祝贺！
向长期以来关心和支持人民解放军建设的全国各族人民，致以崇高的敬意！
标语是一个时代的印迹，简短的文字里面，尽显历史沧桑。但是，标语也是“易碎品”，短则十天半月，长则一年两载，标语就会风雨斑驳。
如何让这些易碎的标语留下永恒的记忆呢?7年前，双峰县永丰镇一中教师吴剑锋，走上了收集历史标语这条艰苦跋涉之路，义无反顾地奔走于山村僻野，穿梭于城市农村，辗转11省，行程10万里，耗资10万元，拍摄收集历史标语2万条，成为全国率先填补历史标语空白和抢救文化资源第一人，引起了社会的广泛关注，也博得了10万网友的赞扬。 标语当教材，独一无二，让人越听越有味，越听越想听 “誓死不当亡国奴，赶走日本帝国主义”。这条在河北省清宛县冉庄战争遗址墙上拍摄到的标语，是1941年抗击日寇时冉庄西地道战中留下的历史印记。9月26日，吴剑锋用他特殊的教材——100幅抗日战争时期的标语照片展览，向双峰县永丰镇永丰一中的1500多名师生奉上了一道活生生的“红色教育大餐”。 现年48岁的吴剑峰，是双峰县永丰镇经开区人，在讲台上度过了28个春秋。从2005年至今，他利用休息日、寒暑假，手挎相机，辗转11省，行程10万里，拍摄收集历史标语2万条。标语简洁、鲜明、精辟、直观、生动地体现了当时社会的发展与时代的变迁，是一部活生生的爱国主义教科书。 吴老师收集标语，更以此作为对学生进行爱国主义教育、继承革命传统的好教材。他带领学生们在这个独特的领域里拓展、创新，在历史知识的海洋里遨游，他所教4个班级的历史单项成绩年年位列全县前茅，他所研究的《历史标语渊源对学生进行爱国主义教育》课题和组织学生撰写的《走进墙上标语历史》的社会调查报告，分别荣获娄底市思想道路建设优秀成果奖和全国中小学第四届“小公民”道德建设实践活动创新特等奖。学生们说：吴老师讲历史，别出心裁，标语当教材，独一无二，生动丰富，形象逼真，越听越有味，越听越想听。 收集标语的瘾越收越大，标语之路也越走越长 一走进吴老师的标语“仓库”，仿佛置身于文物收藏的博览馆里：墙上贴的是标语照片;书架上摆的是标语资料;电脑上存的是标语原件。2万幅照片，历历在目，栩栩如生，向我们展示了波澜壮阔的历史画卷：从1919年“五四”运动的“誓死力争，还我青岛”到1922年安源工人大罢工的“从前是牛马，现在是主人”;从第一次国共合作的“北伐战争”到二万五千里长征的“红军万岁”;从“枪杆子里面出政权”到“八一南昌起义”;从“日本鬼子从中国滚出去”到“打倒蒋介石，解放全中国”;从“自力更生艰苦奋斗”到“建设和谐社会”等激励人心的标语，让我们回到了战火纷飞的硝烟战场，和建设社会主义大干、苦干、实干的激情燃烧年代。 “你为何选择收集标语这条路?”吴老师向我们道出了他的原由。那是2005年，他向所教4个班的学生布置了一项征集标语的任务，短短一个星期，就收到了学生们搜寻的3500多条标语，通过筛选，共撷选了428条。他组织学生写的社会调查报告，就是那时获奖的。从那时起，他就萌发了收集标语的念头，开始了艰苦跋涉之旅。 2005年，他到本县的金溪时，发现一条“农业学大寨，工业学大庆”的标语，字迹清晰，整体感强，因没带相机，只好择日专程去了一趟。2006年7月，他听别人说怀化洪江市沿河镇一处地主宅上有“打倒蒋介石，没收豪坤土地分给贫苦农民”等标语，于是，乘坐公共汽车前往该地收录标语。 吴老师说，刚开始时是小打小闹，仅仅局限于本省圈子里，骑着摩托，当天去当天回。天长日久，随着对标语兴趣越来越浓，对标语的缘分也越来越深，收集标语的瘾越收越大，标语之路也越走越长，不仅跑出了省外，全国的省城也跑了近一半。2006年至2008年的寒暑假，他再次走上红军长征路，拍摄了长征沿线近1000幅标语照片。有时为了一条标语，他忍饥挨饿，顶烈日、冒风雪，直到把标语收集到才如愿地离开。 坚持走下去，跑遍全中国，收集所更多的历史标语 收集标语不是一件容易的事，由于年代久远，不少标语字迹模糊，斑驳脱落，为此，他吃了不少苦头，求助当地老百姓，架梯子、扫灰尘，千方百计保持标语的原貌和连贯性。 目前，在他的标语仓库里，保存着从土地革命、抗日战争、解放战争、建国、文革和改革开放时期不同内容的2万条历史标语，形式多样、五花八门，墙上的、树上的、石头上的、山坡上的、土墈上的……其中墙上标语占据三分之二。他将标语拍摄后，便分别筛选、分档、归类、收集、整理，然后对每条标语的源由、时间、地点、作用、意义予以考证，引经据典，充实完善。 他所编纂的10本标语大全里，标语原汁原味，口号包罗万象，考证有根有据，图文并茂，一目了然。整个标语收集历史跨度大，收罗了建党93年来所发生的各个重大事件、政治运动、中心工作等内容;涵盖政治、军事、经济、文化、教育等12大领域;涉足全国11个省份的300多个县市、800多个乡村，配上2万幅照片，约170万字，既有代表性，又有史料性;既有观赏价值，又有收藏价值。更重要的是，一栋栋新房取代了过去的老建筑，大部分历史标语难逃消失的厄运，而他正是抢救历史标语和文化资源的第一人。随着吴剑锋的收集，历史标语日益彰显强大的生命力，将成为未来研究历史的重要依据。 现在，他拥有自己的粉丝达10万人，博客点击率达20万多次。他从一个独特的视角拍摄收集历史标语，抒发感想与豪情，用标语诠释中国共产党成立90多年来中国社会的沧桑巨变…… “尽管收集的标语的路很长，但我要坚持走下去，跑遍全中国，收集更多的历史标语。”吴剑锋心中有个梦想。 吴剑锋还雄心勃勃准备举办10000幅历史标语图片展览，向党的十八大献礼! 来源： 湖南日报2012年8月1日 星期三
每年的八月一日是中国人民解放军建军纪念日，因此也叫“八一”建军节。
1、热烈庆祝中国人民解放军建军八十五周年！
2、庆祝中国人民解放军建军节！
3、向全国人民解放军的将士致敬！
4、军民团结如一人，试看天下谁能敌！
5、加强国防教育，共筑钢铁长城！
6、国防责任重，祖国在心中！
7、提升双拥层次，融洽军民关系！
8、做好双拥工作，推进经济建设！
9、国防人人有责，双拥处处有情！
10、弘扬双拥传统，军民共筑长城！
11、国无防不立，民无防不安！
12、党政军民齐努力，争创双拥模范城！
13、全市党政军民同心协力，努力实现创建双拥模范城目标！
14、做好拥军优属工作，支持国防军队建设！
15、改革开放不忘国防，生活富裕更重拥军！
16、社会要进步，经济要发展，国防要加强！
17、做好双拥工作，发展生产力，提高战斗力，增强军民凝聚力！
18、深入开展双拥工作，增强军政军民团结！
19、党政军民齐努力，再铸双拥新辉煌！
20、巩固发展，开拓创新，努力开创我市双拥工作新局面！
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比赛口号 | 参赛口号 | 拔河比赛口号 | 体操比赛口号 | 篮球比赛口号
下面是留学网小编为您整理的拔河比赛口号标语，希望您喜欢！
拔河比赛口号标语1、日出东方，力拔天河。
2、楚汉争霸，舍我其谁!
3、排除万难，必定夺冠。
4、实力见证，团结必胜。
5、飞跃梦想、超越刘翔。
6、七五七五，各个魁梧。
7、要问第一，还是七五。
8、越极登峰，唯我九三。
9、笑傲初三，谁与争锋。
10、一二三四五，我们藏龙又卧虎!
11、斗志昂扬，八一最强。
12、笑傲九天，孰敢不服。
13、彩印英雄，力胜群雄!
14、赛出风格、赛出水平。
15、友谊第一，比赛第二。
16、青春豪迈，永不言败!
17、拔河虎不虎看我七年五。
18、信春哥!得第一!嘿哈!
19、强身健体、立志成材。
20、奋发拼搏、勇于开拓。
21、团结拼搏、争创佳绩。
22、奥运精神、永驻我心。
23、印精英，势在必赢!
24、全员亮剑、挑战极限。
25、齐心协力，勇争第一。
26、唯有一班，谁敢一战。
27、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
28、展现自我、争创新高。
29、超越自我，谁与争锋
30、青春无悔、激情无限。
31、挥动激情、放飞梦想。
32、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
33、一班一班，非同一般。
34、拼搏奋进、永远进步。
35、七五七五各个魁梧，要问第一还是七五。
36、拔河绳前，唯我三班。
37、挑战自我、突破极限。
38、八一八一，胜利八一!拔河比赛，八一!
39、六(2)六(2)，独一无二，六年二班，非同一般!
40、遵规守纪、团结互敬。
41、一二三四，事事必胜。
42、顽强拼搏、勇夺第一。
43、东风吹，战鼓擂，七一怕过谁?
44、我们永远争第一!
45、竟争时代，七五最帅。
46、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
47、顽强拼搏、超越极限。
48、群雄逐鹿，谁主沉浮。
拥军爱民 拥政爱民 向中国人民解放军学习致敬！
人民解放军是威武之师、文明之师、和平之师。
向战斗在保卫祖国、建设祖国各个岗位上的人民解放军指战员、武警部队官兵、预备役军人和广大民兵，致以节日的祝贺！
向为中国革命、建设、改革事业作出重大贡献的军队离退休老同志，表示诚挚的问候！
向在各个时期为人民解放军建设作出贡献的转业退伍军人、革命伤残军人和烈军属，表示亲切的慰问！
向在国防科技工业战线顽强拼搏的科学家、工程技术人员和广大干部职工，致以衷心的感谢！
向出席全军英雄模范代表大会的代表，致以热烈的祝贺！
向长期以来关心和支持人民解放军建设的全国各族人民，致以崇高的敬意！
1、热烈庆祝中国人民解放军建军八十四周年！
2、爱国拥军固我长城，双拥共建振兴中华！
3、拥军就是筑长城，爱军就是爱国防！
4、军民团结如一人，试看天下谁能敌！
5、加强国防教育，共筑钢铁长城！
6、国防责任重，祖国在心中！
7、提升双拥层次，融洽军民关系！
8、做好双拥工作，推进经济建设！
9、国防人人有责，双拥处处有情！
10、弘扬双拥传统，军民共筑长城！
11、国无防不立，民无防不安！
12、党政军民齐努力，争创双拥模范城！
13、全市党政军民同心协力，努力实现创建双拥模范城目标！
14、做好拥军优属工作，支持国防军队建设！
15、改革开放不忘国防，生活富裕更重拥军！
16、社会要进步，经济要发展，国防要加强！
17、做好双拥工作，发展生产力，提高战斗力，增强军民凝聚力！
18、深入开展双拥工作，增强军政军民团结！
19、党政军民齐努力，再铸双拥新辉煌！
20、巩固发展，开拓创新，努力开创我市双拥工作新局面！
展现自我争创新高，以下是标语口号网小编整理的拔河比赛霸气押韵的加油口号大全，欢迎参考，更多详细内容请点击标语口号网查看。
1.我们永远争第一!
2.全员亮剑挑战极限
3.挑战自我突破极限
4.奋发拼搏勇于开拓
5.友谊第一比赛第二
6.赛出风格赛出水平
7.拼搏奋进永远进步
8.团结拼搏争创佳绩
9.飞跃梦想超越刘翔
10.遵规守纪团结互敬
11.挑战自我突破极限
12.青春无悔激情无限
13.顽强拼搏勇夺第一
14.奋发拼搏勇于开拓
15.展现自我争创新高
16.奥运精神永驻我心
17.强身健体立志成材
18.顽强拼搏超越极限
19.挥动激情放飞梦想
20.赛出风格赛出水平。
21.飞跃梦想超越刘翔。
22.强身健体立志成材。
23.奋发拼搏勇于开拓。
24.团结拼搏争创佳绩。
25.奥运精神永驻我心。
26.印精英，势在必赢!
27.全员亮剑挑战极限。
28.展现自我争创新高。
29.超越自我，谁与争锋
30.青春无悔激情无限。
31.挥动激情放飞梦想。
32.拼搏奋进永远进步。
33.挑战自我突破极限。
34.遵规守纪团结互敬。
35.顽强拼搏勇夺第一。
36.顽强拼搏超越极限。
37.排除万难 必定夺冠
38.实力见证，团结必胜
39.一二三四，事事必胜
40.七五七五 各个魁梧
41.要问第一 还是七五
42.竟争时代 七五最帅
43.超越自我，谁与争锋
44.斗志昂扬，八一最强。
45.笑傲九天，孰敢不服。
46.彩印英雄，力胜群雄!
47.友谊第一，比赛第二。
48.青春豪迈，永不言败!
49.笑傲初三，谁与争锋。
50.日出东方，力拔天河。
51.楚汉争霸，舍我其谁!
52.排除万难，必定夺冠。
53.实力见证，团结必胜。
54.七五七五，各个魁梧。
55.要问第一，还是七五。
56.越极登峰，唯我九三。
57.齐心协力，勇争第一。
58.唯有一班，谁敢一战。
59.一班一班，非同一般。
60.拔河绳前，唯我三班。
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我们的学习从零开始，我们的事业从脚下起步，不论经受多么大的困难与挫折，都无法改变刚铁般的意志。下面请看标语口号网编辑为你整理的“中学班级口号集锦”，欢迎阅读，仅供参考，更多详细内容请点击标语口号网查看。
中学班级口号集锦【一】1. 天道酬勤，厚积薄发
2. 学贵有恒，务实上进
3. 天行健，君子以自强不息
4. 创优异成绩，交满意答卷
5. 团结拼搏 让艺术点亮生命
6. 学会学习 学会生活 学会发展
7. 拼搏进取 精益求精
8. 我自信 我实在 永不言败
9. 诚实团结 勤思乐学
10. 同舟共济 万事争先
11. 我们的学习从零开始，我们的事业从脚下起步，不论经受多么大的困难与挫折，都无法改变我刚铁般的意志。
12. 我行，我能行，我一定能行。
13. 我的意志体现我的风采，我的风采昭示我的未来!
14. 博学审问 慎思明辩
15. 成功源于努力 胜不骄败不馁
16. 拼搏 惜时如金 自强不息
17. 上善若水
18. 勤奋进取 顽强拼搏
19. 竞 劲 静 净
20. 一份耕耘 一份收获
21. 精细不做假，财会我当家
中学班级口号集锦【二】1. 独一无二
2. 一三一三，迎接挑战，勇夺桂冠
3. 自信、拼搏、出色
4. 拼春夏秋冬，搏一生无悔
5. 三班第一，必胜无疑
6. 团结奋进，勇攀新高
7. 团结、奋发、有为
8. 天生我才必有用
9. 我不是最好的，但却是独一的向前冲,让咱们不同凡响
10. 凝听·思考·取舍
11. 休会成长进程 享受性命快活
12. 只有努力,一切皆有可能;信任自已,终能创造奇迹
13. 披荆斩棘，斗志昂扬，勇创辉煌
14. 学会做人，学会做事
15. 天道酬勤，厚积薄发
16. 好好学习，天天向上
17. 风雨兼程不停步，努力奋发攀高峰
18. 勤奋学习 求实拼搏 有志者事竟成
19. 诚实 团结 拼搏 进取
20. 不怒自威，亲而难犯
中学班级口号集锦【三】1. 有志者事竟成
2. 厚德 载物 庄敬 自强
3. 挺立在孤独，失败和屈辱的废墟上
4. 惜时笃学 修诚尽责
5. 团结一致，勇创第一
6. 技能我最精，建筑我最行
7. 做最好的自己，创优秀的集体
8. 勤奋耕耘，不言放弃
9. 踏踏实实，兢兢业业
10. 自尊、自爱、自信、自强
11. 团结、正直、进取
13. 拼一分一秒，搏一朝一夕
14. 潜心苦学 锐意进取
15. 他山攻玉 博采众长
16. 融合奋进 山高为人峰
17. 天道酬勤 拼搏进取
18. 感恩、善良、文明、守纪、自律、自主、友爱、理想
19. 肯定自我，创造自我，超越自我
20. 静、净、竞、敬
21. 志存高远，持之以恒
中学班级口号集锦【四】1. 求真尚美，砺志笃行
2. 巧学知识，拼搏奋进
3. 团结八一，奋勇今昔
4. 二八二八，努力奋发
5. 他山攻石 厚积薄发
6. 厚德载物 呈现卓越
7. 天道酬勤 博学进取
8. 精诚所至 金石为开 天道酬勤
9. 天道酬勤 勤能补拙
10. 天行健 君子以自强不息
11. 行胜于言 超越自我 知识启迪智慧
12. 阳光总在风雨后
13. 团结拼搏 奋发向上
14. 以德立身，以能立足
15. 争分夺秒趋现在，事业蒸蒸创未来
16. 肯学苦学巧学，肯干苦干巧干
17. 奋发拼搏，超越自我
18. 苦学巧学学会学，未来精英就是我
19. **班最好，直冲云霄
20. **班最牛，唯我最美
21. 提高自身素质，描绘美好人生
中学班级口号集锦【五】1. 九年一博六月梦，赢得寒窗锦绣程
2. 团结拼搏 铸就辉煌
3. 团结拼搏 务实求真
4. 团结进取 开拓创新
5. 胸怀宽似大海 我行我能
6. 团结严谨 拼搏进取
7. 团结勤奋 勇争第一
8. 团结守纪 拼搏创新
9. 知识改变命运 勤奋团结 自律上进
10. 有志者事竟成
11. 厚德 载物 庄敬 自强
13. 苦尽甘来 风雨无阻 同舟共济
14. 团结进取 务实创优 自律自强
15. 团结进取 务实创新
16. 知识在于积累 天才在于勤奋
17. 团结求实 勤奋进取
18. 积极向上 奋力拼搏
19. 惜时笃学 修诚尽责
20. 创优异成绩，交满意答卷
21. 团结拼搏 让艺术点亮生命
22. 学会学习 学会生活 学会发展
拔河比赛是运动会中必不可少的团队项目，为此，标语口号网为大家提供了拔河比赛拉拉队口号，欢迎阅读。
1. 全员亮剑、挑战极限
2. 排除万难 必定夺冠
3. 实力见证，团结必胜
4. 一二三四五我们藏龙又卧虎
5. 拔河虎步虎看我七年五
6. 七五七五 各个魁梧
7. 竟争时代 七五最帅
8. 挑战自我、突破极限
9. 要问第一 还是七五
10. 全员亮剑挑战极限
11. 磨砺意志 奋发冲刺
12. 一二三四，事事必胜
13. 挑战自我突破极限
14. 团结拼搏 展现自我
15. 友谊第一比赛第二
16. 赛出风格赛出水平
17. 团结拼搏争创佳绩
18. 勇与拼搏,自强不息
19. 奋发拼搏勇于开拓
20. 展现自我争创新高
21. 奥运精神永驻我心
22. 强身健体立志成材
23. 顽强拼搏超越极限
24. 顽强拼搏勇夺第一
25. 东风吹，战鼓擂，七一怕过谁
26. 竟争时代，七五最帅
27. 超越自我，谁与争锋
28. 拼搏奋进永远进步
29. 飞跃梦想超越刘翔
30. 遵规守纪团结互敬
31. 青春无悔激情无限
32. 群雄逐鹿，谁主沉浮
33. 笑傲初三，谁与争锋
34. 一二三四五，我们藏龙又卧虎
35. 日出东方，力拔天河
36. 楚汉争霸，舍我其谁
37. 排除万难，必定夺冠
38. 七五七五，各个魁梧
39. 要问第一，还是七五
40. 越极登峰，唯我九三
41. 印精英，势在必赢
42. 齐心协力，勇争第一
43. 唯有一班，谁敢一战
44. 挥动激情放飞梦想
45. 一班一班，非同一般
46. 拔河绳前，唯我三班
47. 友谊第一、比赛第二
48. 赛出风格、赛出水平
49. 拼搏奋进、永远进步
50. 团结拼搏、争创佳绩
51. 飞跃梦想、超越刘翔
52. 遵规守纪、团结互敬
53. 斗志昂扬，八一最强
54. 笑傲九天，孰敢不服
55. 彩印英雄，力胜群雄
56. 友谊第一，比赛第二
57. 青春豪迈，永不言败
58. 拔河虎不虎看我七年五
59. 青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌
60. 齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
61. 放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限
62. 七五七五 各个魁梧;要问第一 还是七五
63. 文者称雄，武者称霸，师范师范，雄霸天下
64. 扬帆起航，劈波斩浪，师范一出，谁与争锋
65. 龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心
66. 齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡
67. 英明神武，勇冠江山 ,史上最强, 唯我师范
拔河比赛基本常识：
拔河比赛是一项参与广泛的集体项目，但是光靠蛮劲儿不能取得最后的胜利，本人总结出一套行之有效的技巧与同行交流。
首先是人员的站位。小个子在前、大个子在后以丁字步顺位交叉站位。前腿120-130度，后腿90-110度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。最好穿鞋底有凹凸花纹的鞋来参加比赛，以发挥每个人的最佳能力。
其次是握法，一个好的握法是取胜的绝招。传统的握法是双手握绳，两点一线，前后衔接。但这样做有一个“致命”的缺点，前后两人的间隔大，拉长的战线不容易控制直线用力，在势均力敌的竞争中，一点点的失误就会导致“摆尾”，以至全盘皆输。我的体会是三点一线，两手加上“后”胳肢窝，紧紧地夹住绳子;另外，后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子，这样一来，队伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，即使在队友失误的情况下也能保证及时的调整。
第三是节奏。加快进攻节奏，运用二分之一的节拍，采用1发力2闷劲的速战法，寸土不让，步步紧逼，打破对手用力节奏以及整体战术，给对手以压力，达到出奇制胜的功效。最后是把握时机。在比赛开始时就要提前稳住绳子，并由排头统一指挥，这时切不可麻痹大意，提前闷劲儿防止对方发力，以防措手不及，糊里糊涂地失败。
一、拔河基本姿势的运用
1.基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展
2.身体方向：绝对不要身体侧向压绳
3.预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟
4.肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直
5.维持体轴：保持全身最佳伸展状态
6.利用体重：保持适当姿势不可太低
7.小腿角度：用骨骼而非肌肉來支持
8.拔河開始：使大腿保持在水平之上
二、绳索握法
绳索从右肘內侧通过，而右手腕向內绞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，双掌都要朝上，左右手握绳处要靠拢不要分开。
握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就太过用力，做好姿势手自然就能握紧。
※ 要領
1. 手掌需保持朝上 2. 左、右手不要分开
3. 不必过分用力 4. 向身旁拉的感觉
拉绳的力量几乎都经过手传达到绳索(小部份为腋下夹力);手的握力(持久力)不大或不正确，就无从发挥应有的力量。
三、双脚的宽度
双脚宽约同肩宽或比肩稍宽的自然姿势，脚站得太宽对大腿肌肉负担大而易疲劳，容易使体位变的过高;因此重心容易失去稳定而使绳索向旁移，以致踩出边线外。
四、姿势
拔河比赛从外表看來似乎力量大的一队一定会贏，其实采用正确的拔河姿势才可充分发挥力量。
1.高姿势：
以直立的狀状态，尽量不要弯腰，不弯膝关节而以身体重心向后倾倒并能维持脚底部滑动的姿势。
优点：体重可依赖骨骼支撐，则肌肉负担较轻;不易锁绳犯规，对地板而言脚底压力增大。
缺点：难以腋下夹紧绳索，对握力的依賴度大增，增加手掌负担;重心位置高，一但失去平衡時容易为对方趁隙攻击。
2. 中姿勢：
身体与对方正面相对，腰与膝适当弯曲的姿势，大腿的位置保持水平或稍高，隨時准备能伸直脚状态的姿势。
优点：身体重心比高姿勢后倾，因此受到对方教大拉力时不容易失去平衡;膝与腰有适当弯曲因而加力伸直時，可得到很大力量(拉力);可增加脚对地面的摩擦压力。
缺点：由于要维持膝与腰的弯曲状态，自己的体重以及对抗对方的拉力都靠肌肉力量支撑，增加肌肉负担，容易疲劳;难以长时间维持中姿勢而容易产生动作变形。
3.低姿势：
腿的位置比中姿势更低的姿势。
优点：从高姿势或中姿势刻意该为低姿势可以瞬间加大对绳索的拉力，采用低姿势需要浪费很大的力量，但同时可施加给对方很大的拉力负担。
缺点：容易锁绳犯规及坐地犯规，为了维持低姿势，需要消耗很大的体力;脚底与地面摩擦力较弱，不能充分利用鞋底与地面的摩擦力。
五、锚人
锚人是全队的主角。锚人与其他队员不同，可把绳索从腋下绕过背部到另外一边肩上，再绕过腋下后夹紧。把绳索夹在右腋下，挂在左肩又夹入左腋，这是最能发挥力量与的位置。
那么拔河胜负取决于什么呢?
拔河的胜负取决与双方所受地面施与的最大静摩擦力的大小。如果绳的拉力大于甲方的最大静摩擦力，那么甲方被拉动;反之，则甲方一直无法被拉动。
在拔河过程中如何增大最大静摩擦力呢?
由最大静摩擦力的计算公式Ff0m=F0N，我们知道可以通过增大静摩擦系数或者正压力两条途径增大最大静摩擦力：
一、增大静摩擦系数。
如穿上鞋底有凹凸花纹的鞋子，能够增大摩擦系数;选择比较粗糙的地面等等。
二、增大正压力的。
如选择体重越重的队员，重量大则对地面的压力越大。大人和小孩拔河时，大人很容易获胜，关键就是由于大人的体重比小孩大。
还可以在关键时刻用脚使劲蹬地，在短时间内对地面产生超过自己体重的压力。
或者人向后仰，借助对方的拉力来增大对地面的压力等等。
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