“协和精神”——严谨、求精、勤奋、奉献
“严谨、求精、勤奋、奉献”协和精神是协和的核心价值观，是协和医院文化精髓。协和文化以崇尚科学、崇尚知识、专业态度和专业精神为其思想内核，又具有深厚的人文特征，表现方式凝重、内敛、不张扬、戒浮躁，重视口碑效应。具体体现在协和人身上就是科学严谨的作风、浓厚的人文传统与学术的包容性。正如董炳琨老院长所说，协和精神，追求其渊源，则是两大主意识流汇合的结晶。一是忠于科学的事业精神，一是忠于人民的奉献精神。
协和精神体现在每一位协和人的思想和行为中，通过耳濡目染、言传身教，代代相传。纪念老一辈协和人，就是继承协和的光荣传统。多年来医院从不间断举办各种纪念大会、演讲比赛、青年志愿者等各种活动，强化对员工的协和精神教育，近年来医院大力加强院报、网站等文化载体建设，借助大众媒体，加强对协和精神、协和文化的传播。在协和文化指导下，医院文化的子文化——科室文化近年来也得到不断的丰富与发展。
医院在医、教、研、管理各项活动中，以自己特定的方式蕴育、培养、积淀着协和精神、协和文化、协和人才。协和八十多年来形成的文化传统，凝聚了协和内部的各种力量，引领协和人向着以人为本、以病人为中心的目标和方向一往无前。
协和三宝：教授、病案、图书馆
协和有“三宝”，教授、病案、图书馆。协和的病案蕴藏着医院极为丰富和宝贵的临床资料，是协和人医疗技术、经验、临床思维过程的记录和结晶，也是医院开展教学和科研的基石。一些名人病历已成为宝贵的历史资料。
医院是救死扶伤、扶危济困之地；是传播健康与爱心之地。医院医疗水平的高低，医护人员素质的高低，服务态度的好坏，都会给患者带来直接的影响。一所医术高、管理好、服务好的医院，会给饱受病痛折磨的人们带来春天般的温暖与重获健康的希望。
我也是一名医务工作者，对这点深有体会。当病人满怀希望地来找我们看病时，如果我们态度恶劣，服务质量低下，就会给病人除身体疾病之外的心灵伤害。为此，最近在我们医院专门开展了一场以“塑造医院文化，真情服务患者”的活动，院领导让我们每个人都要投入到这场活动中，用自己的实际行动为医院的文化建设添砖加瓦。
医院领导结合医院实际，确定了医院文化的核心理念——努力提高医术，真情服务群众。我们医院首先在提高医护人员的责任心和专业技术水平上下功夫。以科室为单位开展提高责任心大讨论，提高认识，统一思想。还开展了以如何提高医护人员责任心为主题的辩论赛，促进了我们医院的医德医风建设。医院还组织我们去高水平医院参观学习，开阔眼界，并举行医疗技术大比武，评出技术骨干，带动整个医院医疗水平的发展。
另外广泛宣传白求恩思想，提高我们医院救死扶伤和为人民服务的意识。为此，我们医院在新华书店购买了各种教育书籍，并成立了阅览室、图书室，要我们养成读书的习惯，从中学习高尚的医德。还专门标语大全网(www.biaoyu,org)找了很多宣传医院文化的标语、口号，张贴在医院的大厅、电梯、办公室的醒目位置。比如在医院大厅里，悬挂了一幅我们用心服务每一天的标语，里面还有详细的小字介绍：您的健康，是我们最大的心愿；您的满意，是我们永恒的追求；您的支持，是我们前进的动力；您的微笑，是我们最美的回忆，我们用心呵护您的健康每一天。来看病的患者看到这样的标语时，一定会感受到如家一般的温暖；而我们医护人员看到这样的标语和宣传画，就是对我们工作的莫大鞭策。
在我看来，医院文化建设是长期的目标，不可能一蹴而就。在文化建设的点点滴滴中，在日积月累的习惯养成中，医院的文化建设必定会绽放出灿烂的光芒。
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宿舍是我们共同的空间，要一起维护我们的小天地。留学网为您整理了“寝室文化标语”，供您参考!
【寝室文化标语】1、心美言丽宿舍留，德行礼让文明求。
2、构建和谐宿舍，携手温馨校园。
3、相处同舍人，生活同舍区，感受同舍情。
4、温馨小屋我的家，人人都爱它。
5、创文明、洁净、快乐寝室!做健康、积极、向上学生。
6、寝室虽不大，静雅又温馨;夜晚睡得香，白天好精神。
7、让关爱的声音传遍每个角落，让互助的力量传递份份真情。
8、欲治身，先治心;欲责人，先责己。
9、静，乃宿舍之本。雅，集宿舍之美。谐，博宿舍之爱。
10、与陋习告别，与文明握手。
11、文明和睦卫生，创建完美宿舍。
12、清则净，净则好，好则康。
13、待人接物讲礼仪，行为举止讲文明。
14、宿舍如我家，干净整齐靠大家。
15、自信成功，自强成才，自律成长。
16、明之尚美，馨德亦缘。
17、用我们的行动，创建温馨家园。
18、优美环境你我创，温馨宿舍齐共享。
19、明亮清雅之室，同心同德之风。
20、适时而学，适时而息，张驰有度，健康常伴!
21、爱护宿舍，珍惜资源;勤俭节约，共同发展。
22、屋虽小，而心宽;人不同，而道合。
23、宿舍多礼让，大家常欢畅。
24、因为爱家，所以更爱“大家”。
25、从认真做起，用规范约束。
26、爱护宿舍，珍惜资源;勤俭节约，共同发展。
27、让爱心伴我左右，让文明与你同行。
28、搭建心灵家园，共创和谐宿舍。
29、书香校园，浸润心灵寝室文化，激人奋进。
30、群策群力共建文明宿舍，同心同德共创和谐校园。
31、姐妹共患难，情系淑德楼。
32、花儿用美丽装扮世界，我们用文明美化校园。
33、静以修身，俭以养德。
34、构建和谐宿舍 携手温馨校园。
35、优美环境你我创，温馨宿舍齐共享。
36、宿舍多礼让，大家常欢畅。
37、爱护宿舍，珍惜资源;勤俭节约，共同发展。
38、欲治身，先治心;欲责人，先责己。
39、屋虽小，而心宽;人不同，而道合。
40、自信成功，自强成才，自律成长。
41、处处干净，阵阵清香!个个行动，人人品香!
42、让爱心伴我左右，让文明与你同行。
43、待人接物讲礼仪，行为举止讲文明。
44、点点滴滴，份份珍情。
45、寝室有了你我他，快乐温馨我们家。
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核心价值观：控制与提升。
企业精神：团结、尽责、开拓、创新。
企业作风：诚信做人、诚实做事。
管理理念：管理不是权力，管理是服务、责任。
服务理念：满意没有终点，服务没有理由，服务永无止境。
人才观：以德为先，注重能力，强调协作。
发展观：用科技和人才打造健康产业的“百年老店”。
医院文化是一种精神实质，人文环境的自然存在。所以它集中反映了医院的追求和对于社会及民众的责任感。那么医院文化的工作重点是什么？
一、确定医院之“道”。
“道”即医院经营理念和发展战略，这对处在市场条件下的医疗单位的生存发展至关重要。市场经济的一个重要机制就是竞争机制，医院之间所发生的最为激烈的竞争是经营战略的竞争，因此，有眼光的决策者应充分发挥医院文化的特有优势，科学地确定经营理念和发展目标，制定正确的经营战略，并付诸实施，在竞争中取胜。
二、培育医院之“魂”。
“魂”则是指医院精神，医院在进入市场以后，要求医院精神要有更高的境界，达到先进性、群体性、职业性、稳定性、独特性的有机统一。其中独特性是关键，即医院精神要有自己的特色。人文文化是医院综合实力中的精神动力。医院精神是贯穿在整个医院文化建设过程的纲领，是其他医院文化建设要素的灵魂。要把培育能反映本单位特点，能够发挥导向、激励、凝聚、陶冶等功能作用的医院精神作为医院文化建设的主线。医院文化的精髓是医院的价值观，要不断深化医院精神的教育，启发职工以个人价值观服从于群体的价值观。
三、塑造医院之“形”。
“形”即形象，包括对内对外的信誉和形象。医院文化建设的一项重要内容就是设计、塑造、展露医院形象，以提高医院在群众中的知名度、美誉度和信任度。良好的医院形象是一笔珍贵的无形资产，是医院有形资产得以创造效益的必要条件。医院应该认真抓好自身形象的塑造工作。
1.树立正派、团结、务实、开拓创新、高效的领导班子形象；
2.是树立有理想、有道德、有纪律、有文化的职工队伍形象；
3.是树立技术精湛、质量可信、服务优良的服务形象；
4.是建立花园式的环境形象。
四、强固医院之“本”。
“本”即职工素质，员工素质是医院文化建设的根本，离开了人，医院之“道”、“魂”、“形”，就会统统落空。科技、教育是增强医院综合实力的智力因素。医疗市场的竞争，归根到底是人才的竞争。
医院文化就是要建立一支由一定知识结构所支撑，受一定价值观与道德观所支配的“文化人”。
医院文化的建设离不开宣传标语,下面和大家一起分享觉得比较精辟的post/1236.html">医院文化宣传标语:
一、常规的全方位的标语
树立服务理念、增强服务意识
改善服务态度、转变服务作风
优化服务流程、强调服务环节
尊重患者权益、落实知情告知
执行收费标准、满足患者需求
沟通医患关系、预防医疗纠纷
加强职业道德、强化行风建设
二、对患者的主要标语
主动、热情、关爱 、尊重、周到、人文
三、有关 “多”的标语
入院——多一些介绍；
诊疗——多一些解释；
护理——多一些呵护；
出院——多一些嘱咐。
四、有关 “心”的标语
用我们的良心，换来病人的信心；
用我们的细心，换来病人的舒心；
用我们的耐心，换来病人的安心；
用我们的热心，换来病人的宽心；
用我们的爱心，换来病人的放心。
五、有关 “零”的标语
医患接触—零距离
诊疗操作—零差错
医患关系—零投诉
病人隐私—零暴露
六、有关内部宣传的标语
制度健全、措施得力、督察到位
索要红包、收取回扣、严肃处罚
推诿拒诊、态度蛮横、严厉禁止
加强教育、树立典型、正面宣传
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幼儿园标语大全1、教室走廊不奔跑，安全第一真是好。
2、上楼下楼靠右走，遇到混乱手牵手。
3、礼貌和文明是我们共处的金钥匙。
4、一个能思考的人，才真是一个力量无边的人。——巴尔扎克
5、孩子，老师和你一起成长!
6、上下台阶慢慢走，小心滑倒要谦让。
7、生活就是面对现实微笑。
8、幼儿园，孩子快乐的家园，理想的起点。
9、东西越用越少，学问越学越多!
10、顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的精神。
11、不要推不要挤，关心别人爱自己。
12、为中华崛起而读书!
13、小小走廊亮堂堂，宝宝排队站中央，依次行走有秩序，不推不挤望前方。
14、星期天，逛商场，跟着爸妈别走散，如真走散别着急。
15、校园信息化，育人现代化。
16、行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。
17、提出一个问题往往比解决一个问题更重要。——爱因斯坦
18、孩子开心、家长放心。
19、天才是用劳动换来的。——童第周
20、讲文明，讲卫生，讲科学，树新风。
21、使其乐在其中学以致用。
22、孩子是祖国未来的太阳!
23、礼仪体现的是细节，细节展现的是素质。
24、新起点，新方向，我们在阳光下成长。
25、上下楼梯靠右边，脚下踏实才安全。
26、我要安全，我懂安全，事事安全，人人安全。
27、亲爱的孩子，老师是你最好的朋友!
28、道德是永存的，而财富每天都更换主人。
29、同在蓝天下，和孩子共同成长!
30、一切为了孩子，为了孩子一切，为了一切孩子。
31、上下床铺要小心，手要扶好脚踩稳。
32、蹲下来和孩子说话。
33、多一份投入，多一种学习，多一些反思，多一点执着。
34、敏而好学，不耻下问。
35、爱与自由，规则与宽容。
36、用爱心托起明天的太阳，用太阳的光辉照亮孩子的心房，让我们的孩子快乐的走向阳光，走向明天……
37、生活便是寻求新的知识。——门捷列夫
38、用爱心呵护天使稚嫩的翅膀!
39、人有多少知识，就有多少力量。
40、让爱伴随我们一同成长。
41、请您放手，让我们一起陪孩子成长!
42、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若
43、一分耕耘，一分收获，要收获得好，必须耕耘得好。——徐特立
44、请节约用水，不然，世界上最后一滴泪水将是自己的眼泪。
45、儿童健康的天使。
46、安全有序滑滑梯，你上我等别着急。
47、让我们告别不文明的行为。
48、使你放心宝宝舒心我们用爱心给您的孩子一个完美的学前旅程。
49、今日的学校之星，明日的社会之星!
50、授一技之长，养百年之身。
51、关心下一代，汗水浇未来。
52、今天，你礼让了吗?你帮助别人了吗?
53、美丽的花朵迎着朝阳成长，稚嫩的小脸透着无限希望。
54、礼貌是文明共处的金钥匙。
55、今天，你微笑了吗?你问候了吗?
56、我们在爱中生长，爱也在我们中生长!
57、知识像一张鱼网，鱼网愈宽愈牢，网到的鱼就越多。
58、不学礼，无以立。
59、平安校园我爱她，人人安全靠大家。
60、微笑是我们的语言，文明是我们的信念。
61、有一分劳动就有一分收获。——鲁迅
62、增强卫生意识，建设文明校园!
63、文明是彼此沟通的桥梁。
64、勤奋就是成功之母!——茅以升
65、幼儿成长的树荫。
66、教育从心开始——我们将贴心的照顾您的宝宝。
67、让我们的孩子快乐的走向阳光，走向明天……
68、发现问题马上报，及时处理要做好。
69、新的希望，爱的阳光，我们与孩子一同成长!
70、用太阳的光辉照亮孩子的心房。
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幼儿园标语1、咱们的孩子，咱们的幼儿园，咱们一起努力。
2、一切为了孩子，为了孩子的一切，为了一切的孩子。
3、用心呵护绿色，用爱浇灌校园。
4、顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的精神。
5、不要推不要挤，关心别人爱自己。
6、走楼梯守次序，进教室不喧哗。
7、上楼下楼靠右走，遇到混乱手牵手。
8、新的希望，爱的阳光，我们与孩子一同成长!
9、上下楼梯靠右边，脚下踏实才安全。
10、同在蓝天下，和孩子共同成长。
11、关心下一代，汗水浇未来。
12、消毒灯开关我不动，消毒灯工作我不进。
13、请您放手，让我们一起陪孩子成长。
14、安全有序滑滑梯，你上我等别着急。
15、平安校园我爱她，人人安全靠大家。
16、美丽的花朵迎着朝阳成长，稚嫩的小脸透着无限希望。
17、危险事情我不做，远离电源好处多。
18、同在蓝天下，和孩子共同成长!
19、用爱心托起明天的太阳。
20、要想肠胃安，莫吃路边摊。
21、今日的学校之星，明日的社会之星。
22、教育从心开始，我们将贴心的照顾您的宝宝。
23、让爱伴随我们一同成长。
24、**幼儿园，让每个家庭都有一个活泼的孩子!
25、今日的学校之星，明日的社会之星!
26、右侧姿势保持好，安安静静睡得香。
27、我要安全，我懂安全，事事安全，人人安全。
28、用爱心呵护天使稚嫩的翅膀。
29、端端正正坐得好，椅子不翘保安全。
30、小小走廊亮堂堂，宝宝排队站中央，依次行走有秩序，不推不挤望前方。
31、上下台阶慢慢走，小心滑倒要谦让。
32、一切为了孩子，为了孩子的一切，为了一切的孩子!
33、亲爱的孩子，老师是你最好的朋友。
34、使你放心宝宝舒心我们用爱心给您的孩子一个完美的学前旅程。
35、上下床铺要小心，手要扶好脚踩稳。
36、新起点，新方向，我们在阳光下成长。
37、授一技之长，养百年之身。
38、让我们的孩子快乐的走向阳光，走向明天……
39、自信，健康，快乐，感恩。
40、蹲下来和孩子说话。
41、孩子是祖国未来的太阳。
42、排队喝水有秩序，轻拿轻放不拥挤。
43、今天，你礼让了吗?你帮助别人了吗?
44、孩子们，我会看着你们一天天长大。
45、**幼儿园，让欢乐的种子撒在每个孩子的心田!
46、多一声谢谢，多一个朋友，多一声抱歉，多一份宽容。
47、新的希望，爱的阳光，我们与孩子一起成长。
48、今天，你微笑了吗?你问候了吗?
49、心中时刻有平安，平安永在我身边。
50、教室走廊不奔跑，安全第一真是好。
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学校宣传标语1、细节决定成败，态度决定一切。
2、小事成就大事，细节成就完美。
3、习惯决定成绩，细节决定命运。
4、习惯改变命运，细节铸就终身。
5、细节决定成功，点滴铸就辉煌。
6、彩虹风雨后，成功细节中。
7、要成就大事，先做好小事。
8、莫放松点，莫轻视微。
9、绳锯木断，水滴石穿。
10、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。
11、一步二步三步步步高升，一天两天三天天天向上。
12、天下大事，必作于细;天下难事，必作于易。
13、态度决定一切，习惯成就未来。
14、一朝习惯，万事易办。
15、良好的习惯是成功的保证。
16、好习惯成就一生，坏习惯毁人前程。
17、好方法事半功倍，好习惯受益终身。
18、用习惯和智慧创造奇迹，用理想和信心换取动力。
19、北大清华少年心，花香鸟语春天事。
20、心态决定命运，自信走向成功。
21、每临大事，心必静心，静则神明，豁然冰释。
22、自信人生二百年，会当水击三千里。
23、远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。
24、励志照亮人生，创业改变命运。
25、龙吟八洲行壮志，凤舞九天挥鸿图。
26、非学无以成才，非志无以成学。
27、志强智达，言行行果。
28、立志漫长清华园，刻苦方能未明湖。
29、我心一片磁针石，不读清华不肯休。
30、孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。
31、青霄有路终须到，金榜无名誓不归。
32、不夺桂冠誓不回，那怕销得人憔悴。
33、立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。
34、古之成大事者，不惟有超世之才，必有坚忍不拔之志。
35、志存高远，心系天下。
36、志在千里，壮心不已。
37、求真尚美，砺志笃行。
38、惟理想点亮生命的精彩。
39、志不坚者智不达，言不信者行不果。
40、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。
41、“想”要壮志凌云，“干”要脚踏实地。
42、吾志所向，一往无前;愈挫愈勇，再接再厉。
43、志高造就辉煌。
44、明确的目标是前进的动力。
45、功崇惟志，业广为勤。
46、不读清华不肯休，我心一片磁针石。
47、拼搏铸辉煌，状态定命运。
48、要争就能赢，要拼才能赢。
49、团结拼搏，求实进取。
50、人生能有几回搏，今日不搏何时搏。
51、失败的尽头是成功，努力的终点是辉煌。
52、努力造就实力，态度决定高度。
53、NO SWEAT，NO SWEET。
54、每一次努力都是最优的亲近，每一滴汗水都是机遇的滋润。
55、最美的年龄为最纯的梦想尽最大的努力。
56、为了梦想，我们不懈努力。
57、锲而不舍，存义精思。
58、今天的努力，明天的实力。
59、竞争不是比谁努力，而是比谁更努力。
60、革命尚未成功，同志仍需努力。
61、鲲鹏展翅自兹始。
62、笔耕书上除勤奋无他，舟行学海有远志领航。
63、勤奋求学，熬墨蓄势。
64、勤奋铸就辉煌。
65、慎而思之，勤而行之。
66、文学来自勤奋，高分源自拼搏。
67、业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。
68、学海无涯勤可渡，书山万仞志能攀。
69、天道酬勤，宁静致远。
70、应知学问难，在乎点滴勤。
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【教室布置标语】1、天下大事，必作于细;天下难事，必作于易。
2、态度决定一切，习惯成就未来。
3、自信人生二百年，会当水击三千里。
4、勤奋求学，熬墨蓄势。
5、吾志所向，一往无前;愈挫愈勇，再接再厉。
6、立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。
7、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。
8、鲲鹏展翅自兹始。
9、学海无涯勤可渡，书山万仞志能攀。
10、耕耘于分秒，收获于细微。
11、一步二步三步步步高升，一天两天三天天天向上。
12、不读清华不肯休，我心一片磁针石。
13、不夺桂冠誓不回，那怕销得人憔悴。
14、耕耘分秒，勤奋造就天才;
15、积蒿力量，实力铸就辉煌。
16、志不坚者智不达，言不信者行不果。
17、锲而不舍，存义精思。
18、习惯决定成绩，细节决定命运。
19、勤奋铸就辉煌。
20、每一滴汗水都是机遇的滋润。
21、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。
22、惟理想点亮生命的精彩。
23、“想”要壮志凌云，“干”要脚踏实地。
24、彩虹风雨后，成功细节中。
25、革命尚未成功，同志仍需努力。
26、要成就大事，先做好小事。
27、为了梦想，我们不懈努力。
28、分数铸就辉煌，汗水凝聚实力。
29、竞争不是比谁努力，而是比谁更努力。
30、NO SWEAT，NO SWEET。
31、励志照亮人生，创业改变命运。
32、心态决定命运，自信走向成功。
33、每一次努力都是最优的亲近，
34、笔耕书上除勤奋无他，舟行学海有远志领航。
35、每临大事，心必静心，静则神明，豁然冰释。
36、志存高远，心系天下。
37、孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。
38、努力造就实力，态度决定高度。 标语口号网
39、要争就能赢，要拼才能赢。
40、没有播种，何来收获。
41、耕耘今天，收获明天。
42、天道酬勤，宁静致远。
43、汗水浇灌希望，奋斗决定命运。
44、失败的尽头是成功，努力的终点是辉煌。
45、非学无以成才，非志无以成学。
46、古之成大事者，不惟有超世之才，
47、良好的习惯是成功的保证。
48、一朝习惯，万事易办。
49、好习惯成就一生，坏习惯毁人前程。
50、生无所息，斗无所止。
51、远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。
52、最美的年龄为最纯的梦想尽最大的努力。
53、今天的努力，明天的实力。
54、志强智达，言行行果。
55、龙吟八洲行壮志，凤舞九天挥鸿图。
56、用习惯和智慧创造奇迹，用理想和信心换取动力。
57、必有坚忍不拔之志。
58、慎而思之，勤而行之。
59、业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。
60、莫放松点，莫轻视微。
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一个企业，一个部门，一个学校，都离不开教育。那么，一个企业有那么多人管理吗?有哪个领导能天天空闲着讲道理。标语也是一个无声无息的领导，时刻提醒我们，可想而知，它们的奉献多么的巨大!医院标语更是医院这个公共场合起到警示作用的符号，标语口号网为您编辑整理中医院宣传标语，欢迎阅读。
1、中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精;精充可以化气，气盛可以全神;神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。
2、中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。
3、中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
4、中医养生，就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
5、医疗不如食疗，食疗莫过于膳食养生。 返璞归真，膳食养生重塑我们的健康。
6、养生要趁年轻www.
7、悟自然而得养生之道
8、卧室要少用红色等色彩鲜艳的饰物进行装饰，因为红色等过于鲜艳的颜色容易对神经有兴奋作用。卧室布置可以采用淡蓝色或浅色系等令人感到安宁的色彩，这样有助于睡眠。
9、天南地北俱养生，东升西落夕阳红。五湖四海精气足，春秋冬夏常养生。
10、所谓“生”，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。
11、睡觉睡到自然醒真是一种很好的养生方式。自然醒无疑对人的身心有很大的益处。
12、身体长健康，多补养生方。
13、如果偶尔熬夜，可以在饮食方面补充一些含有植物松果体素的食物，如黄瓜、西红柿、香蕉、胡萝卜等。这些蔬果中含有与人体的松果体素类似的物质，能够有效改善睡眠。
14、如果长期睡眠不足，黑白颠倒，会打乱身体正常的生物钟，对肝肾功能造成一定的损害，破坏新陈代谢系统，降低人体免疫力。还可能引起心脏病、糖尿病等各种慢性病，甚至还会诱发癌症。从健康出发，应尽量避免。
15、拉耳拨头操 简单添精神
16、精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
17、经过长时间的加夜班之后，反而不容易入睡。如果某一天无法避免熬夜，最好在上午能够进行一个三四十分钟左右的有氧运动。
18、紧张的工作、巨大的压力，使有些朝九晚五的上班族常常感觉十分疲惫。其实，不一定专门跑去健身房，在繁忙工作的同时，忙里偷闲做做一些小小的“微运动”，比如眨眨眼睛，搅动舌根，伸伸脚趾，对身体内各个器官起到了不同程度的锻炼，有益于身心。
19、健身操是通过自身肢体运动，达到疏通经络、强筋壮骨、除劳去烦、祛病延年的目的。
20、工作需要高效率，然而我们的生活需要慢下来，那么什么是慢生活呢?一是适当放松休闲，二是细嚼慢咽品味生活，三是适可而止锻炼身体，四是消费观念舒服为好，五是来点文化体验的味道。
21、缔造健康神话，看我最美夕阳!
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