标语大全网小编整理的70条精益生产标语,供大家参考:
1、消除无效劳动,杜绝浪费,实施精益生产。
2、永无止境地追求七个零的终极目标。
3、在改善中成长,在改善中受益。
4、全员动、动、动,工作变主动。
5、最大限度降低企业管理和运营成本。
6、全员参与节能降耗,全面实施精益生产。
7、提高生产效率,是你我共同的希望。
8、挑战自我、精益求精、实现产品效益最大化。
9、精益生产,勇往直前
10、欲要创其效,必先改其善。
11、追求卓越的过程,享受完美的结果。
12、若不主动改善,就会被动改变。
13、挑战自我,改善无限。
14、以人为本,提高效率;降低成本,杜绝浪费。
15、排除不必要的动作,动作距离要最短。
16、改善三日易,坚持百日难。
17、工业工程:精益生产之基。
18、消灭浪费、拉动效益,提高劳动生产率。
19、消除一切浪费,追求精益求精和不断改善。
20、精益生产是赶超世界一流水平的必由之路。
21、追求精益,永无止境。
22、最大限度减少企业生产所占用的资源。
23、健全系统,优化流程,精益生产,全员执行。
24、多品种,小批量,实现精益生产。
25、人人节约为玲珑,玲珑腾飞为人人。
26、搞好精益,晋升自我。
27、挑战自我,减少浪费。
28、优化生产运作过程,实现最大效率和效益。
29、优化流程、精益生产、创百年企业。
30、改善观念,抓好精益生产。
31、浪费可耻,节约光荣。
32、参与精益,晋升自我。
33、以技术为基础,配合科学管理来发现问题、解决问题、预防问题。
34、小看板拉动大生产,培养精益新观念。
35、投身精益生产,创造无限价值。
36、用精益思想、实现产品零缺陷、搬运零距离、库存零库存。
37、消除一切浪费,追求精益求精,不断改善。
38、节约生产成本,是你我共同的义务。
39、做改善的人,不做被改善的人。
40、降低成本,提高生产质量和生产效率。
41、同样的产品以世界最低的成本生产。
42、不为改变而改变,要为改善而改善。
43、市场竞争真激烈,降低成本是关键。
44、做到精、细、严,细节出效益。
45、IE是改善效率、成本、品质的科学方法。
46、大力推行精益生产,平稳度过行业冬天。
47、细心发现、专心钻研、精心制造、全心工作。
48、推行精益生产,剔除资源浪费。
49、提高劳动生产效率是我们大家的责任。
50、精益求精,勤奋实干。
51、乘精益之东风,升**之风帆,创**之伟业。
52、精益生产,使黄岛工厂转变。
53、高效至精、降损求益。
54、追求完美,追求卓越,实施精益生产。
55、高品质、低成本、短交期。
56、以工程的方法改善管理,以管理的概念策划工程。
57、精益生产,转变我们的观念。
58、异常改善改善再改善,浪費減少減少再減少。
59、三日改善看得见,促进生产是关键。
60、精工细作,勤俭节约,创玲珑效益。
61、IE的三原则:简单化、专业化和标准化。
62、涓流汇大海,改善于细微处见精神。
63、节约要实现,改善是关键。
64、精益生产思想是ERP充分发挥效益的关键。
65、走精益之路,不断提高劳动生产率。
66、推行精益生产,消灭一切浪费。
67、企业要发展,节约耗资是重点。
68、保证生产质量,是你我共同的责任。
69、降低资金占用,实施精益生产。
70、节约降耗,兴厂立业。
日本在制造管理方面对世界影响甚大,无论是美国、欧洲、中国大陆或台湾地区都深受日本的影响。日本产生的制造管理方法诸多,如5S、品管圈、精益生产等!来看看那些风靡日本工厂的管理标语!
1.细节是科学的精神 2.细节是认真的态度 3.认真可以把事情做对,用心才能把事情做好 4.布置不等于完成——承上启下在中层 5.把每一件简单的事做好就是不简单 6.把每一件平凡的事做好就是不平凡 7.做事不贪大,做人不计小 8.使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋里的一粒沙子 9.从细节中来,到细节中去 10.认真做事只是把事情做对 11.用心做事才能把事情做好 12.整顿——工作场所一目了然,消除寻找物品的时间,整齐的工作环境,消除过多的积压物品 13.整理——腾出空间,空间活用,防止误用,塑造清爽的工作场所 14.清扫——稳定品质,减少工业伤害 15.清洁——创造明朗现场,维持整顿、整理、清扫的成果 16.素养——培养习惯、遵守规则的员工,营造团队精神 17.安全——建立起安全生产的环境,所有的工作建立在安全的环境中 18.整理(SEIRI)整顿(SEITON)清扫(SEISO)清洁(SEIKETSU)素养(SHITSUKE)安全(SECURITY) 19.基本技能要掌握,专业技能要求精。 20.生命因工作而美丽,工作因辛勤而快乐。企业为自己的口号或标语(Slogan)申请注册商标的情况似乎不常见,但其实这个申请的动作是具有优点的。如果没有商标制度,那麽现有的商业世界将变得异常怪异,许多相同的Slogan将出现在广告上,而消费者无从辨识竞争对手与你的品牌。
以下告诉你,需为企业标语申请注册商标的五个理由: 1 自己先申请注册,可避免竞争对手的抢注与骚扰 将自身企业标语申请注册商标,不仅可避免有其他竞争对手也想要注册同样的商标,更可使得他人无法使用相同的Slogan。你可能会认为使用相同Slogan的情况不常出现(事实上,确是很常见的商业竞争手段)。如果这时有其他竞争对手已拥有注册商标,且律师告诉你我们已经被警告不能再使用时,情况将变得複杂。 大力反击还是默默承受? 选择反击且成功后,或许会是个值得的结果。但反击这条路可是要花下不少成本(不管是律师费用还是诉讼所需费用)。而默默承受,真的不再使用呢?那麽你在前期所投入的行销心力及广告预算都将化为乌有,更甚者,还得重新推出另一波企划。简言之,及早申请注册商标将可避免无谓的成本浪费。 麦当劳公司(McDonald’s)是个很好的例子。虽然麦当劳并非赢得每件商标争议与诉讼案,但在与精品国际旅店集团(QualityInn)的商标战中,麦当劳充分展现了透过商标权避免他人欲造成消费者混淆的情况。 2 可借助社群媒体的主题标籤(Hashtag)创造风潮 一个最广泛被使用的企业标语当属Nike公司的『Just do it』。而 #justdoit的主题标籤仅在Instagram这个社群媒体被使用的次数,就已高达六百万次以上,Nike爱好者不管是购买Nike的运动鞋后,或是使用Nike的产品进行健身时,都要PO个文并标记上#justdoit。 显然地,Nike已经为『Just do it』这个Slogan打下知名度,并将其申请为注册商标。所以你不会看到Adidas在他们的广告上使用这个Slogan,因为Nike注册商标的阻碍,互许他们得换成『Just do that』。 3 可使得企业经营更加永续 根据墨尔本大学的一项研究,有替Logo或Slogan申请注册商标的企业,将更加永续与成功(当然,这不是必然关系)。研究显示,每当企业多申请一件注册商标,平均来说,企业的经营年限就会增加两年!其中的原因当然很多,或许它代表的企业有持续推出新产品,并给予消费者一种专业感,因而消费者愿意为该品牌买单。 4 可替你创造更多的实质营收 如果你有将Slogan申请为注册商标,那麽当有其他单位想要使用这个Slogan去製作T恤,他们就得付出授权费用,才能确保产品不发生侵权问题。授权不失为一种品牌创造的良好手段,当有其他企业欲与您进行联名时,拥有注册商标在手,方才能立于较好的谈判地位。 再者,若对方在未告知且未获得授权的情况下,便擅自使用你的注册商标进行产品的製造,那麽便可以把它告上法院,甚至加重损害赔偿的请求。 5 确保你的产品可进口至世界各国 商标和专利一样属于属地主义,所以想要在那些国家拥有商标权,便必须得在该些国家申请注册商标。以美国来说,如果你的Slogan拥有美国注册商标,那便能阻止竞争对手将使用该Slogan的产品进口至美国地区。 所以,可能会常看到有些企业,虽然在A国採用的是Slogan A,但到了B国(由于已有注册商标的存在)被迫得更改成Slogan B。 要知道,重新塑造一个Slogan的知名度是相当困难的,所有的行销企划乃至于产品策略都得重来。看完上述这五个理由,还犹豫什麽?立即为自身企业的Slogan也申请注册商标吧! 来源:网络1.绿色是地球的本色
2.绿色——生命之源
3.草儿可爱,大家爱
4.我为你美丽的心灵绽放
5.森林是氧气的制造工厂
6.地球是我家,绿化靠大家
7.保护树木,就是保护自己
8.花草丛中笑,园外赏其貌
9.地球是我家,绿化靠大家。
10.距离产生美,谢绝亲密接触
11.绕行三五步,留得芳草绿。
12.踏破青毡可惜,多行数步何妨
13.树木拥有绿色,地球才有脉搏。
14.小草有生命,足下多留“青”。
15.芬芳来自鲜花,美丽需要您的呵护
16.红花绿草满园栽,风送花香碟时来
17.花开堪赏直须赏,莫要折花空赏枝
18.愿君莫伸折枝手,鲜花亦自有泪滴
19.草木绿,花儿笑,空气清新环境好
20.一花一草皆生命,一枝一叶总关情。
21.小草对您微微笑,请您把路绕一绕。
22.欲揽春色入自家,无可奈何成落花。
23.种一棵树,种一枝花,世界会更美好
24.我是一只小小小鸟,总是飞呀飞不高。
25.来时给你一阵芳香,走时还我一身洁净
26.来时给你一阵芳香,走时还我一身洁净。
27.带走的花儿生命短暂,留下的美丽才是永远
28.除了相片,什么都不要带走;除了脚印,什么都不要留下。
29.1 + 1 = 2,一棵树 + 一棵树 = 一片树林
1.破坏环境,祸及千古,保护环境,功盖千秋
2.拣回垃圾分类老传统,倡导绿色礼貌新时尚
3.保护环境是一项务必长期坚持的基本国策。
4.破坏环境,就是破坏咱们赖以生存的家园。
5.地球能满足人类的需要但满足不了人类的贪婪
6.别让下一代只能像盲人那样抽象地明白绿色。
7.环境与人类共存,资源开发与环境保护协调。
8.不图自我“顺便”,且为绿色校园行个方便。
9.女娲补天是过去的传说,环保是这天的女娲。
10.地球能满足人类的需要但满足不了人类的贪婪
11.愉悦生活不只在于丰衣足食,也在于碧水蓝天。
12.保护戈壁植被,防止沙尘污染,保护大气环境。
13.亲近大自然,和咱们的动植物兄弟姐妹和睦相处!
14.不好让咱们此刻拥有的,成为咱们将来所羡慕的!
15.水孕育和维持着地球上的性命,谁来关爱水的性命!
16.人类若不能与其他物种共存,便不能与这个星球共存
17.绿——地球上最美丽的色彩。绿色环境,性命之源。
18.水孕育和维持着地球上的性命,谁来关爱水的性命!
19.地球是我家,人人爱护它;每人做一点,造福千万家。
20.别让我的眼泪成为世间最后一滴水。尊崇自然敬畏性命
21.自然不可改良生活能够选取选取绿色生活健康适度消费
22.土壤不能再生,防止土壤污染和沙化,减少水土流失。
23.绿之蓬勃,绿之清新,绿之狂野,绿之精彩——性命之绿。
24.喝洁净的水,呼吸新鲜的空气,这需要您每时每刻爱护环境!
25.人类只有一个可生息的村庄——地球,保护环境是每个地球村民
26.小草——清不好把您高贵的脚压在我的身上,正因我也会哭泣的。
28.年月日世界环境日主题是:"为了地坏上的性命-拯救咱们的海洋"。
29.杞人忧天,我忧地!——地球是咱们唯一的家,像爱护性命一样爱护她。
30.珍惜此刻所拥有的一切,让更多的后人能健康生活,保护环境就是珍爱性命。
31.草木——如果我香消玉陨,就无法装扮校园的美丽校园如果你怜香惜玉,请您给咱们一些关爱吧!
32.不好让咱们此刻拥有的,成为咱们将来所羡慕的!绿——地球上最美丽的色彩。绿色环境,性命之源。
33.昨日,由于人们的无知,导致大片森林毁灭;这天,由于人们的发奋,绿色又回到了咱们身边;明天,咱们坚信——绿色至高无上。
夏季防暑降温预防中暑宣传标语
1、避日晒,多饮水,保睡眠,防中暑; 2、夏季外出要防晒,防暑用品随身带; 3、高温天气,请注意防暑降温; 4、合理安排生产,注意防暑降温,保护劳动者健康; 5、加强防暑知识宣传,提高自我防护能力; 6、早晚施工中午休,合理安排防中暑。 7、您是水做的,天气炎热,请多饮水; 8、酷热易暑 关爱自己 9、天气炎热,多多喝水 10、炎炎夏日,请注意防暑! 高温防暑降温知识 1、时刻关注天气预报,注意气温的变化,如果是持续高温的天气,一定要提前做好一切准备。 2、合理的开门窗。很多人认为夏天的时候温度高,就应该把所有的门窗都打开这样才能降温,其实这样的想法是错误的,比如说白天,室外的温度要比室内的温度本身就要高很多了,而此时如果把家里的门窗打开的话,则会让外面的热气袭来,不利于降温,因此如果可以选择早晚开窗户的话,不仅有助于空气流通,有助于把屋内的热去“赶走”而且还能让外面的凉爽的空气进来,因此日常在白天,由其是太阳太的时候,最好不要打开窗户,拉好窗帘,这样更有助于降温。 3、太阳短波辐射最强烈的时间是10时~15时,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。 4、对于在室外工作的人员来讲,在高达35度以上气温的环境下工作一定要注意适当的休息,减轻劳动强度,一定要多喝水,最好早晨喝一些淡盐水,这样可以补充因为高温出汗多丢失的盐,适当找阴凉处避暑,在中午时分太阳最强烈的时刻不工作,避开高温。 5、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。 6、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多,消耗大,应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品,以满足人体的代谢需要。 7、多食用一些防暑降温的水果,可以多吃一些西瓜、哈密瓜等。 8、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。可以多喝一些可以防暑的绿豆粥,菊花茶。 9、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白开水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,如不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。 10、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。 11、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,既使天气再热,空调室内温度也不宜在24度以下。 12、绿化。如果可以在居住的庭院种上些植物的话,不仅具有很高的欣赏的价值,而且还可使空气变得更清新,由其是一些如牵牛花,葡萄之类的植物,更有使温度下降的功效哦。 13、夏季,在有条件的情况下,每隔几小时用自来水冲洗手腕等部位,可物理降温。睡前,用略低于体温的温水冲澡,保持身体清洁、舒爽,有助于睡眠。 14、进入夏季后,我们最好养成午间小睡的习惯,一般半个小时左右为宜。中午睡眠时间过长或过短,都会造成脑内血流量减少,不利于新陈代谢,导致醒来后周身不舒服或更加困倦。同时,我们的生活起居要规律,不要经常熬夜,保证充足的睡眠也是预防中暑的有效方法。睡眠时,我们不要躺在空调出风口下,也不要电风扇直吹,以免着凉。 15、夏季作业时,我们要加强防晒,涂抹防晒霜,并戴上草帽、太阳镜。室外作业后,切忌“快速冷却”,更不能冲冷水澡,避免出现热伤风等问题。我们还要备好藿香正气口服液、清凉油、风油精等防暑降温用品。 炎热的夏季,大家一定要注意防暑降温哦。一旦出现头晕、恶心、口干、意识模糊、胸闷气短等症状,也许就是中暑的“前兆”,应立即卧床休息,喝一些凉白开、淡盐水,并及时服用防暑降温药品,病情严重者应立即送到医院治疗。H7N9禽流感病毒常识:
H7N9型禽流感是一种新型禽流感,于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现。H7N9型禽流感是全球首次发现的新亚型流感病毒。 发病症状 1、感染H7N9型禽流感的患者多表现为起病急,病程早期均有高热(38℃以上),咳嗽等呼吸道感染等症状; 2、起病5至7天出现呼吸困难,重症肺炎并进行性加重,部分病例可迅速发展为急性呼吸窘迫综合症并死亡; 3、人一旦发病,诊治不及时,预后效果差,死亡率高。 如何防治 1、勤洗手、室内勤通风换气、保证充足的睡眠和休息,加强体育锻炼; 2、出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时,要用纸巾、手帕掩盖口鼻,预防感染他人; 3、出现发热、咳嗽、全身不适等症状时,应戴上口罩,如果病情加重应及时到医院就诊; 4、尽可能减少与禽畜不必要的接触,特别注意尽量避免接触病死禽畜; 5、食用禽肉蛋时要充分煮熟。 post/h7n9.html" target="_blank">预防H7N9禽流感标语 1、动员起来,讲究卫生,减少疾病,提高健康水平 2、预防为主,防治结合,为人民健康服务 3、搞好环境卫生,增强防病能力 4、不吃未熟禽、蛋加工、保存食物要生熟分开 5、主意饮食卫生,把住“病从口入” 6、宰杀禽畜后要用肥皂和清水洗手 7、勤通风、勤洗手、喝开水 8、病禽死畜焚烧深埋的预防人禽流感专题宣传活动 9、防控禽流感,安全你我他 10、病禽死畜焚烧深埋 11、防控禽流感,人人有职责 12、预防禽流感,免疫是关键 13、圈舍毒常消,鸡鸭病减少 14、病死鹅鸭鸡,千万不能吃1 、避日晒,多饮水,保睡眠,防中暑;
2 、夏季外出要防晒,防暑用品随身带;
3 、高温天气,请注意防暑降温;
4 、合理安排生产,注意防暑降温,保护劳动者健康;
5 、加强防暑知识宣传,提高自我防护能力;
6 、早晚施工中午休,合理安排防中暑。
7、您是水做的,天气炎热,请多饮水;
8、酷热易暑 关爱自己
9、天气炎热,多多喝水
10、炎炎夏日,请注意防暑!
1.睡眠充足,精神一定好,适度运动,没事常跑跑,饮食均衡,健康永得保。
2.卫生环境要做好,均衡饮食最重要,运动身心不可少,快乐健康永不老。
3.笑、大笑、用力笑,健康好事都来到。
4.笑一笑,笑掉忧愁和烦恼;动一动,甩掉疾病和疲劳。
5.心无烦恼菜根香,火气冰消意自凉,淡食修身延性命,远离酒色体健康。
6.饮食多清淡,作息要正常,常保笑口开,健康自然来。
7.早起动一动,三餐多蔬果,常保欢喜心,快乐活到老。
8.早睡早起身体好,补充营养不可少;常常运动最重要,健健康康活到老。
9.口味淡一点,寿命长一点。
10.口中言少,心头事少。肚中食少,自然睡少。依此四少,神仙可了。
11.每日开怀笑,健康一把罩,天天好心情,健康一路飙。
12.起的早,睡的好,七分饱,常跑跑。多笑笑,莫烦恼,天天忙,永不老。
13.微笑,使我们年轻;健康,丰富我们的人生。
14.不多不少适量最好,不大不小均衡就好。
15.吃的饱,睡的好,没事多笑笑;随时动动脑,健康活到老。
16.活动、活动、要活就要动,每天一小步,健康一大步。
17.均衡的饮食,带来健康的身体,乐观的态度,带来美丽的人生。
18.名利放两旁,健康摆中间。名利一下子,健康一辈子。
19.轻轻松松来运动,清淡饮食身体好,不吸烟来不喝酒,拥有健康没烦恼。
20.三餐八分饱,定时定量身体好。
21.少抽几口活得长久,多走几步动得更久。
22.时常量血压,健康在我家。
23.时时喝水保健康,天天运动精神爽!
24.时时洗双手,健康在双手。
1.让健康知识深入人心,让健康行动走进生活。
2.生理健康使我们强壮,心理健康使我们豁达。
3.均衡饮食多运动,健康常伴你左右。
4.积极锻炼,定期体检。储蓄健康,支取希望。
5.每天锻炼一小时,健康工作五十年。
6.饮食有序,睡眠有时,锻炼有恒,健康有我。
7.养成良好卫生习惯,追求健康生活方式。
8.每天锻炼一小时,健康生活一辈子。
9.少油少肉少脂肪,多果多蔬多健康。
10.欢乐在于宽容,健康源于运动。
11.让健康知识深入人心,让健康行为走进生活。
12.文明依赖修养,健康依靠坚持,环境有赖自觉。
13.绿色健康生活,和谐美满人生。
14.星期一到“星期七”,安全健康是第一。
15.乐观自信益身心,运动适时病不侵。
16.酒,酒,酒,让你的生命不长久。
17.毒品带走你的生命,烟瘾带走你的健康。
18.车贵,房贵,不如健康贵!业重,钱重,不如生命重。
19.健康人生,从“齿”开始。
20.饮食均衡身体壮,适量运动体魄强。
21.与烟摇摇头,对酒摆摆手,健康跟你走。
22.勤清洁,蚊虫少。勤洗手,细菌消。勤运动,脂肪少。
23.健康,随烟而逝;病痛,伴烟而生。
24.掌握健康知识,树立健康信念,养成健康行为。
25.管住你的嘴,迈开你的腿,天天爱运动,健康长伴随。
26.健康常识家家晓,身体强壮人人笑。
27.投资健康,储蓄健康,收获健康。
28.健康二字值千金,定期检查齐放心。
29.吸毒吸烟,错!错!错!暴饮暴食,莫!莫!莫!
30.运动浇活生命之花,营养孕育健康之果。
防暑降温卫生知识宣传标语
1 、避日晒,多饮水,保睡眠,防中暑;
2 、夏季外出要防晒,防暑用品随身带;
3 、高温天气,请注意防暑降温;
4 、合理安排生产,注意防暑降温,保护劳动者健康;
5 、加强防暑知识宣传,提高自我防护能力;
6 、早晚施工中午休,合理安排防中暑。
夏季如何预防中暑?
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节出现障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称,是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。
出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10时至16时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜。
还要准备充足的水和饮料。
此外,在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。
外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。
老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。
别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。
另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。
夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%,都可以用来补充水分。
另外,乳制品即能补水,又能满足身体的营养之需。
保持充足睡眠
夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
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