企业高温防暑标语精选推荐

为企业标语申请商标的必要性

 企业为自己的口号或标语(Slogan)申请注册商标的情况似乎不常见,但其实这个申请的动作是具有优点的。如果没有商标制度,那麽现有的商业世界将变得异常怪异,许多相同的Slogan将出现在广告上,而消费者无从辨识竞争对手与你的品牌。

 以下告诉你,需为企业标语申请注册商标的五个理由: 1 自己先申请注册,可避免竞争对手的抢注与骚扰 将自身企业标语申请注册商标,不仅可避免有其他竞争对手也想要注册同样的商标,更可使得他人无法使用相同的Slogan。你可能会认为使用相同Slogan的情况不常出现(事实上,确是很常见的商业竞争手段)。如果这时有其他竞争对手已拥有注册商标,且律师告诉你我们已经被警告不能再使用时,情况将变得複杂。 大力反击还是默默承受? 选择反击且成功后,或许会是个值得的结果。但反击这条路可是要花下不少成本(不管是律师费用还是诉讼所需费用)。而默默承受,真的不再使用呢?那麽你在前期所投入的行销心力及广告预算都将化为乌有,更甚者,还得重新推出另一波企划。简言之,及早申请注册商标将可避免无谓的成本浪费。 麦当劳公司(McDonald’s)是个很好的例子。虽然麦当劳并非赢得每件商标争议与诉讼案,但在与精品国际旅店集团(QualityInn)的商标战中,麦当劳充分展现了透过商标权避免他人欲造成消费者混淆的情况。 2 可借助社群媒体的主题标籤(Hashtag)创造风潮 一个最广泛被使用的企业标语当属Nike公司的『Just do it』。而 #justdoit的主题标籤仅在Instagram这个社群媒体被使用的次数,就已高达六百万次以上,Nike爱好者不管是购买Nike的运动鞋后,或是使用Nike的产品进行健身时,都要PO个文并标记上#justdoit。 显然地,Nike已经为『Just do it』这个Slogan打下知名度,并将其申请为注册商标。所以你不会看到Adidas在他们的广告上使用这个Slogan,因为Nike注册商标的阻碍,互许他们得换成『Just do that』。 3 可使得企业经营更加永续 根据墨尔本大学的一项研究,有替Logo或Slogan申请注册商标的企业,将更加永续与成功(当然,这不是必然关系)。研究显示,每当企业多申请一件注册商标,平均来说,企业的经营年限就会增加两年!其中的原因当然很多,或许它代表的企业有持续推出新产品,并给予消费者一种专业感,因而消费者愿意为该品牌买单。 4 可替你创造更多的实质营收 如果你有将Slogan申请为注册商标,那麽当有其他单位想要使用这个Slogan去製作T恤,他们就得付出授权费用,才能确保产品不发生侵权问题。授权不失为一种品牌创造的良好手段,当有其他企业欲与您进行联名时,拥有注册商标在手,方才能立于较好的谈判地位。 再者,若对方在未告知且未获得授权的情况下,便擅自使用你的注册商标进行产品的製造,那麽便可以把它告上法院,甚至加重损害赔偿的请求。 5 确保你的产品可进口至世界各国 商标和专利一样属于属地主义,所以想要在那些国家拥有商标权,便必须得在该些国家申请注册商标。以美国来说,如果你的Slogan拥有美国注册商标,那便能阻止竞争对手将使用该Slogan的产品进口至美国地区。 所以,可能会常看到有些企业,虽然在A国採用的是Slogan A,但到了B国(由于已有注册商标的存在)被迫得更改成Slogan B。 要知道,重新塑造一个Slogan的知名度是相当困难的,所有的行销企划乃至于产品策略都得重来。看完上述这五个理由,还犹豫什麽?立即为自身企业的Slogan也申请注册商标吧! 来源:网络
建筑企业标语精选50条

 1. 不断超越,追求完美。

 2. 诚信为本,创新为魂。 3. 百年大计,质量第一。 4. 关爱生命,保护环境,预防为主,持续改进。 5. 严守标准,履行合同,工程优质,信誉至上。 6. 对工程负责,让用户满意! 7. 公司是我家,发展靠大家。 8. 奋发努力,扎实工作,创精品工程 9. 创建精品工程,加速与国际接轨! 10. 创建精品工程,回报XX人民! 11. 精品意识在我心中,精品工程在我手中。 12. 建中国最好电厂,创世界一流品牌! 13. 重回旧战场,再度创辉煌! 14.爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献。 15. 带出一流的队伍,创出一流的业绩,展现一流的风貌! 16. 向质量要市场,向管理要效益。 17.企业标语():人人爱岗敬业,公司兴旺发达。 18. 周密策划,科学管理,忠于设计,精心施工。 19. 学先进、找差距、抓管理、上水平。 20. 求生存,敬业爱岗与公司共命运;谋发展,开拓进取创企业新局面! 21. 树企业形象,创优质工程! 22. 快快乐乐上班来,平平安安回家去。 23. 外树形象,提升企业竞争力;内强素质,激发职工创新力。 24. 超越自我,敬业创新。 25. 高起点、严要求、抓质量、保安全、促进度、争一流! 26. 克服困难,精心施工,优质、安全、准点完成工程建设任务! 27. 质量是企业的生命,安全是职工的生命! 28. 人人守规章,个个保平安! 29. 遵章是安全的保证,违章是事故的祸根! 30. 你投入了心血、汗水、智慧,工程回报你安全、优质、效益! 31. 安全是最大的节约,事故是最大的浪费! 32. 安全保证生产,生产必须安全! 33. 事故不难防,重在守规章! 34. 质量是安全基础,安全为生产前提! 35. 抓质量、保平安、促进度、创效益! 36. 严格工艺纪律,确保工程优质! 37. 劳动创造财富,安全带来幸福! 38. 一人把关一处安,众人把关稳如山! 39. 安全是遵章者的光荣花,事故是违纪者的耻辱碑! 40. 质量第一,确保安全,文明施工,艰苦创业! 41. 消灭习惯性违章作业,牢固树立安全第一的思想! 42. 树立“下道工序就是用户”的思想,讲求职业道德和职业责任! 43. 安全责任重于泰山,安全警钟时刻长鸣。 44. 强化社会治安,打击犯罪活动,为工程建设创造出良好的施工环境! 45. 讲职业道德,爱本职工作,树企业形象! 46. 充分发挥党员先锋模范作用,全面完成各项工作任务。 47. 爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。 48. 大力加强党风廉政建设,促进企业健康持续发展。 49. 从管理中创卓越,在施工中树形象! 50. 我与公司荣辱与共,公司与我共同发展。
企业标语对一家企业的影响

    一家刚上市的上市的企业怎样才能让大众深记不忘,主要得看这家企业的口号也就是所谓的企业文化、企业标语,是否够响亮。

    好的企业都拥有着响亮的口号,让大众过目不忘,让员工做工作信心百增。

    比如我们常见的一些企业标语:迎接变化,勇于创新、适应公司的日常变化,不抱怨,持续学习,自我完善,做事情充分体现结果为导向,等这些我常见大多有是为了鼓励员工做事认真,有建议就要提出来。

    虽然这是标语看起来只是简单的几句,但它却影响这一家企业是否有好的发展前景和这家企业的员工多工作的认真态度。

    标语大全网小编在这里提醒一些即将自己创业的人们,要让自己的企业员工对这你的企业有信心甘心为你做事,让大众相信你的产品。首先得拥有一个响亮的企业口号标语,这关系这一家企业未来的发展。

如何有效发挥企业标语口号的作用

在企业文化建设过程中,标语口号的作用非常大,它使人们产生一致的目标,诞生一致的梦想,产生一致的激情。标语口号如果不能使企业上下精神特别振作,特别一致,将无法量产生任何价值,当它没有力量时,企业中人的思想是溃散的。

我们可以见到许多企业,在企业文化建设中,罗列了一长串的“我们的价值观、我们的要求、我们的使命、我们的口号、我们的服务理念、我们的信念、我们的目标”等等几十种不同的企业标语口号,但是,这只是对文字的堆砌,这有用吗,恐怕企业领导人本人,以及起草这些口号的人,都无法记忆得起自己究竟写了些什么,而这竟然也就堂而惶之地成了贴在墙上的标语、发放的宣传单,并且列在了企业广告册页上。除了多浪费点笔墨钱、印刷费,多让几个人瞎忙呼一下,起到什么作用了吗?没有,什么也没有。

因为这些标语口号没有力量!它们绝不可随意出现在那里,绝不能凭着我们脑子里的想象,随便规定出来的,当它不能真正代表企业员工的心声,当它无法激励起企业中一致性的昂扬斗志,是无力的,是根本不起作用的,是根本不可能号召人们的。注意“号召”这两个字,换言之,就是多么具有一呼百应的号召性、鼓舞性、战斗性,把人们的思想与行动统一起来。

管理学者指出:标语口号本身是一种情绪化的东西,它必须随时着不同的时期进行分解,演变成每一个时期的行动指令,这是宣传的口号、鼓动的口号、行动的口号,而行动的口号实质上就变成了给人们心中所下达的指令,在企业外部,口号也往往能够在市场上产生巨大推动力。“打土豪,分田地”、“打倒美帝国义”、“只生一个孩子好”、“新北京、新奥运”、“同一个世界,同一个梦想”,这都不是凭空想象出来的,而是广泛思考、千思百虑、深入研究,最终所确定的“精神实质”,它们所表达的是思想上、行动上的统一方向。

在企业中,比如“大干一百天”、“一举实现效益翻番”、“冲向梦想”等等口号,必须尽可能地简洁、简单、简化,以及用口语来表达,它是为了完成一定目标的任务鼓舞,一个时期只能确定一个或几个简单的口号,绝对不能多,要让口号变成行动的力,要让人们坚定而忠实地执行这些口号。在口号宣布以前,要配合任务实施宣传动员,让人们坚定不移地围绕目标实施冲刺,坚决而彻底地去执行这些口号。

了解到了企业标语口号的力量,正确确定了自己的企业标语口号以后,接下来重点就是发挥企业标语口号的力量了。思铭文化作为国内首家专注于企业文化传播的公司,通过其资深专家团队的构思策划将管理热点和管理精髓,用图面方式表达出来,把员工教育重点,如爱岗敬业和团队合作等用图面把正确的方向和要求表达出来。

但是,要正确发挥企业标语口号的力量,关键是执行力!只有领悟了企业标语口号的含义、精髓,从而在工作中去指导自己的行为。这样才能真正发挥了标语口号的力量,对企业文化的建设起到积极正面的作用!
 

防暑降温预防中暑宣传标语

 夏季防暑降温预防中暑宣传标语

 1、避日晒,多饮水,保睡眠,防中暑; 2、夏季外出要防晒,防暑用品随身带; 3、高温天气,请注意防暑降温; 4、合理安排生产,注意防暑降温,保护劳动者健康; 5、加强防暑知识宣传,提高自我防护能力; 6、早晚施工中午休,合理安排防中暑。 7、您是水做的,天气炎热,请多饮水; 8、酷热易暑 关爱自己 9、天气炎热,多多喝水 10、炎炎夏日,请注意防暑! 高温防暑降温知识 1、时刻关注天气预报,注意气温的变化,如果是持续高温的天气,一定要提前做好一切准备。 2、合理的开门窗。很多人认为夏天的时候温度高,就应该把所有的门窗都打开这样才能降温,其实这样的想法是错误的,比如说白天,室外的温度要比室内的温度本身就要高很多了,而此时如果把家里的门窗打开的话,则会让外面的热气袭来,不利于降温,因此如果可以选择早晚开窗户的话,不仅有助于空气流通,有助于把屋内的热去“赶走”而且还能让外面的凉爽的空气进来,因此日常在白天,由其是太阳太的时候,最好不要打开窗户,拉好窗帘,这样更有助于降温。 3、太阳短波辐射最强烈的时间是10时~15时,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。 4、对于在室外工作的人员来讲,在高达35度以上气温的环境下工作一定要注意适当的休息,减轻劳动强度,一定要多喝水,最好早晨喝一些淡盐水,这样可以补充因为高温出汗多丢失的盐,适当找阴凉处避暑,在中午时分太阳最强烈的时刻不工作,避开高温。 5、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。 6、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多,消耗大,应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品,以满足人体的代谢需要。 7、多食用一些防暑降温的水果,可以多吃一些西瓜、哈密瓜等。 8、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。可以多喝一些可以防暑的绿豆粥,菊花茶。 9、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白开水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,如不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。 10、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。 11、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,既使天气再热,空调室内温度也不宜在24度以下。 12、绿化。如果可以在居住的庭院种上些植物的话,不仅具有很高的欣赏的价值,而且还可使空气变得更清新,由其是一些如牵牛花,葡萄之类的植物,更有使温度下降的功效哦。 13、夏季,在有条件的情况下,每隔几小时用自来水冲洗手腕等部位,可物理降温。睡前,用略低于体温的温水冲澡,保持身体清洁、舒爽,有助于睡眠。 14、进入夏季后,我们最好养成午间小睡的习惯,一般半个小时左右为宜。中午睡眠时间过长或过短,都会造成脑内血流量减少,不利于新陈代谢,导致醒来后周身不舒服或更加困倦。同时,我们的生活起居要规律,不要经常熬夜,保证充足的睡眠也是预防中暑的有效方法。睡眠时,我们不要躺在空调出风口下,也不要电风扇直吹,以免着凉。 15、夏季作业时,我们要加强防晒,涂抹防晒霜,并戴上草帽、太阳镜。室外作业后,切忌“快速冷却”,更不能冲冷水澡,避免出现热伤风等问题。我们还要备好藿香正气口服液、清凉油、风油精等防暑降温用品。 炎热的夏季,大家一定要注意防暑降温哦。一旦出现头晕、恶心、口干、意识模糊、胸闷气短等症状,也许就是中暑的“前兆”,应立即卧床休息,喝一些凉白开、淡盐水,并及时服用防暑降温药品,病情严重者应立即送到医院治疗。
条幅标语制作工艺

1、手工刻绘法:用刻字机或手绘(需要美术功底)将图文写在白纸上——用美工刀挖去需要印刷的部分(需要留下连接的部分)——准备印料,如果是深色布用胶浆、浅色布用水浆即可(特殊的布料如尼龙类对牢度有要求可用油墨类)——准备网框绷上80-120目丝网(涤纶网教好)——准备印料(布)——把刻好的字放在布料上——压上空白的丝网——倒入印料——刮板填满并收干印料——撕掉印完的纸张,依次类推。   

2、感光制版法:如果数量较大,内容一样,可以用此法,将感光胶涂布在准备好的丝网上——用飞灵片或电脑刻字的及时贴贴在上好胶的网板上——用投影式晒板灯晒板(一般网框在4米x0.9米左右)——水洗显影——印刷。   

3、不干胶法:用电脑刻字的及时贴贴在丝网板上,直接用来印刷,关键要注意的是及时贴的黏度不好用的处理,可用吹风机使其发热后压紧或在笔画处加点胶水等方法等。   

4、热转印法:现在在中国很多地方比较流行的一种制作方法,特点:手感好,牢度好,免干燥,无污染等,但成本稍高,用丝印或胶印的色纸(或现成的单色色纸刻绘后拼贴)放在印料布上,经过180度以上的高温压烫几秒后,图文就牢牢的印在了布料上,成为条幅了。

条幅机:

全自动条幅机可以像刻字一样方便的制作条幅,是当今条幅行业的理想之选。   

RGD-1000型:   

1. 黄金幅面,进布1米,实印0.85米;   
2. 节电专家,消耗功率3KW,平均功率只有1.5KW,普通电源及可;   
3. 体积小,占地少。最适合打字文印店学校和单位购买。   
4. 机器尺寸1260mm*430mm*1020mm。净重68kg。   

RGD-1200型:
   
1. 国际流行,超细滚筒,节能专家;   
2. 实用幅面,进布1.3米,实印1.15米;   
3. 消耗功率4KW,平均功率2KW;   
4. 体积小,占地少,初期创业首选产品。   
5. 机器尺寸1570mm*430mm*1020mm.净重80kg。   

RGD-1500型:   

1. 经典幅面,进布1.4米,实印1.25米;   
2. 电机功率加大,速度更快,消耗功率5KW,平均功率2.5KW,效率更高,节省电能;   3. 效率高,最适合广告公司,印刷厂,服装厂,庆典公司,条幅专业制作厂。   
4. 机器尺寸1650mm*450mm*1130mm。净重130kg。   

RGD-1800型:   

1. 专业超大幅面,进布1.8米,实印1.5-1.6米;   
2. 机器恒温时间长,电机功率加大,速度更快,消耗功率6KW,平均功率3KW,效率更高,节省电能;   
3. 效率更高,适合专业印旗厂,印花厂,服装厂,大型广告公司,专业条幅印刷厂,真正的赚钱机器。   
4. 机器尺寸2050mm*450mm*1130mm。净重145kg。

有关夏季安全的标语

    夏日炎炎似火烧,安全隐患真不少,

  中暑淹亡训练伤,触电雷击毒虫咬,

  食物中毒要提防,火灾险情别忘掉,

  一朝不慎出了事,工作肯定干不好。

  灭火训练时时搞,安全常识须记牢。

  打造铁军训练忙,安全防护记经常。

  比武竞赛要绩效,安全训练最重要。

  私自游泳是违纪,别拿生命当儿戏。

  高原烈日顶头烧,紫外线强天干燥,

  赤日炎炎防中暑,每天喝水要充足,

  强度作业勤休息,高温潮热应避开,

  发生中暑别慌张,抓紧降温最重要,

  若是症状不缓解,快送医院来救治。

  食物中毒真可怕,上吐下泻危害大。

  主食副食要新鲜,保存肉类须冷藏。

  加工饭菜要熟透,进餐之前先洗手。

  苍蝇老鼠真可恶,消灭两害解烦忧。

  夏季电器用得勤,私拉乱接绝不行。

  临时用电要高架,千万不能顺地爬。

  破旧插座和电线,及时更换保安全。

  如果有人触了电,切断电源莫迟延。

  夏季天气多变化,出警执勤要注意,

  暴风骤雨防雷击,树下避雨不可取。

  夏天草木特干燥,星星之火就燃烧,

  农家多着麦草火,耐心抢险处理好。

  香烟头,别乱丢,灭火器材常检修,

  电器要是着了火,切断电源最重要。

  现代女孩长得俏,短衣短裙衣裳少,

  战士正值十七八,青春发育刚来到,

  预防奸情要常抓,教育管控最重要。

  一旦冲动犯了法,害了自己害了她。

  每逢六月考军校,落榜战士真不少。

  战士落榜想不通,干部骨干要关心。

  思想工作要跟上,心理疏导不能忘。

  成功道路千万条,不失意志最重要。
 

工程项目现场施工安全标语三十六条

1、祸在一时 防在平日

2、严禁违章指挥 违章作业违反劳动纪律

3、生命只有一次 安全伴君一生

4、杜绝违章指挥,杜绝违章作业。

5、多看一眼 安全保险 多防一步 少出事故

6、麻痹出事故,警惕保安全。

7、进入工地要带安全帽 高空作业要系安全带

8、生命只有一次 安全时刻牢记

9、严格要求安全在 松松垮垮事故来

10、劳动创造财富 安全带来幸福

11、抓安全促效益永不放松,创一流越千日再创佳绩。

12、抓安全保效益人人有责,重质量保安全大家受益。

13、警惕是安全的第一保障,安全是企业的第一效益。

14、安全是稳定生产的保障,稳定生产是安全的体现。

15、高温高压处处危机四伏,小心提防再创安全纪录。

16、安全帽是我们的呵护神,安全带是我们的生命线。

17、你的安全是全厂的安全,你的灾难是全厂的灾难。

18、安全是企业的经济命脉,安全是家庭幸福的基础。

19、愚味者用生命验证安规,智慧者以安规呵护生命。

20、安全是家庭幸福的保证,安全是企业的物质财富。

21、忽视安全、麻痹大意就是埋下一颗事故定时炸弹。

22、如果您真是钢筋铁骨,可以不戴安全帽进入现场。

23、为了爱你的家人、朋友、同事,请时时刻刻注意安全。

24、安全在你手上,安全在你脚下,安全在你的生命中!

25、安全帽必须戴,还要扣好系帽带,防止干活出意外。

26、生命诚可贵,安全价更高;上班无事故,杂念必须抛!

27、安全做得细,大家都受益;安全搞得好,效益跑不了。

28、头上安全帽,生命保护神;身上安全带,家中幸福人。

29、安全很重要,大家要记牢;血汗和泪水,换来你我笑。

30、严明纪律,禁止随意妄为;遵守规章,禁止冒险蛮干。

31、为了您和他人的家庭幸福,请遵守“安全工作规程”。

32、安全贯全家,幸福在于它;安全是第一,是企业命根子。

33、违章是拿生命作不必要的冒险,请你严格遵守安规。

34、安全工作基本上是一本老经,要老经常念,老经新念。

35、生命需要永久的呵护,安全意识是您坚实的防护罩。

36、侥幸心理是安全生产的大敌,务必时刻绷紧安全弦。

 

夏季防中暑标语

1 、避日晒,多饮水,保睡眠,防中暑;

2 、夏季外出要防晒,防暑用品随身带;

3 、高温天气,请注意防暑降温;

4 、合理安排生产,注意防暑降温,保护劳动者健康;

5 、加强防暑知识宣传,提高自我防护能力;

6 、早晚施工中午休,合理安排防中暑。

7、您是水做的,天气炎热,请多饮水;

8、酷热易暑 关爱自己

9、天气炎热,多多喝水

10、炎炎夏日,请注意防暑!

防暑降温卫生知识宣传标语

防暑降温卫生知识宣传标语

1 、避日晒,多饮水,保睡眠,防中暑;

2 、夏季外出要防晒,防暑用品随身带;

3 、高温天气,请注意防暑降温;

4 、合理安排生产,注意防暑降温,保护劳动者健康;

5 、加强防暑知识宣传,提高自我防护能力;

6 、早晚施工中午休,合理安排防中暑。

夏季如何预防中暑?

   中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节出现障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称,是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。

    出行躲避烈日

    夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10时至16时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜。

  还要准备充足的水和饮料。

    此外,在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。

    外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。

    老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。

  别等口渴了才喝水

    不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。

    另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。

    夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%,都可以用来补充水分。

    另外,乳制品即能补水,又能满足身体的营养之需。

    保持充足睡眠

    夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
 

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