1、珍爱生命，远离毒品。
2、吸毒不仅是吸掉你的家产，而且是吸掉你的家庭，甚至生命。
3、摇头丸，生命经不起这么摇。
4、远离毒品，关爱未来。
5、一次吸毒，终生戒毒。
6、烟枪一支，未闻炮声震天，打得妻离子散； 锡纸一张，不见火光冲天，烧得家徒四壁。
7、拒绝毒品，向摇头丸摇头。
8、禁毒工作方针：“四禁”并举，堵源截流、标本兼治
9、深入开展创建“无毒社区”工作
10、大力开展“不让毒品进我家”活动
11、开展禁毒斗争、消除毒品祸害
12、禁种、禁贩、禁吸、禁制“四禁”并举，打击、宣传、防治多管齐下
13、全党动手、全民动员，深入持久地开展禁毒斗争
14、根除毒品危害、振奋民族精神
15、坚决查禁毒品、维护社会治安
16、严厉打击毒品违法犯罪活动
17、禁毒利国、利民、利己，吸食毒品害己害人
18、开展禁毒宣传，增强全民禁毒意识
19、遵守禁毒法规，维护政府禁令
20、坚决查禁毒品，开展综合治理
1、铲除毒源 堵截毒流 彻底摧毁毒品市场
2、亲情、爱情、友情皆可贵，为了幸福故，毒品皆可抛
3、让泪水远离毒品，让幸福拒绝毒品，戒毒势在必行
4、残害身体毒品是祸，民族复兴精神至上
5、保持高压态势 严打涉毒犯罪
6、 吸毒使富翁变乞丐，恋毒使红颜变白骨
7、阴暗角落过毒瘾，阳光下面难做人
8、生命只有一次,请不要毒害它!
9、别自认为毒祸离你很遥远，睁大眼睛可能就在你身边
10、别自认为毒祸离你很遥远，睁大眼睛可能就在你身边
11、全民禁毒 功在千秋
12、莫沾毒品，莫交毒友。
13、防毒反毒，人人有责。
14、扫除毒害，利国利民。
15、毒品是人类社会的公害。
16、吸毒是犯罪的祸根。
17、毒品一日不绝，禁毒一刻不止。
18、极行动起来，同毒品犯罪作坚决的斗争。
19、开展禁毒斗争，保障改革开放和社会主义现代化建设顺利进行。
20、开展禁毒斗争，消除毒品祸害。
21、禁贩、禁种、禁吸“三禁”并举，打击、宣传、防治多管齐下。
22、坚决查禁毒品，维护社会治安。
23、严厉打击毒品违法犯罪活动。
24、禁毒利国、利民、利己。
25、吸食毒品，害人害己。
26、坚决彻底铲除非法种植的罂粟等毒品原植物。
1、依法禁毒，构建和谐。
2、行动起来，参与禁毒人民战争。
3、珍爱生命，拒绝毒品。
4、莫沾毒品，莫交毒友。
5、防毒反毒，人人有责。
6、扫除毒害，利国利民。
7、毒品是犯罪的祸根。
8、毒品一日不绝，禁毒一刻不止。
9、毒品是人类社会的公害。
10、有毒必肃，贩毒必惩，种毒必究，吸毒必戒。
11、四禁并举，预防为本，严格执法，综合治理。
12、禁绝毒品，功在当代，利在千秋。
13、禁毒工作要持之以恒，毫不手软。
14、厉行禁毒，严厉打击毒品犯罪。
15、不让毒品进我家。
16、学生不吸毒，校园无毒品。
17、全党动员，全社会行动，打一场禁毒和防治艾滋病的人民战争。
18、扫除毒品危害，创建平安梅县。
19、抵制毒品，远离毒害。
20、吸毒导致艾滋病，有害身心健康。
21、禁毒宣传，要从青少年抓起，从娃娃抓起。
22、综合治理毒品问题，减少毒品危害。
23、吸食毒品，既害国家，又害家庭，更害自己。
24、毒品祸国殃民，禁毒国泰民顺。
25、群策群力参与禁毒，同心同德珍爱生命。
26、手牵手参与禁毒，心贴心珍爱生命。
27、一但染毒，终身戒毒；一人染毒，全家受苦。
28、扫毒长抓不懈，禁毒警钟长鸣。
29、国家禁毒，全民支持，打击毒犯，责无旁贷。
30、众志成城，共铸利剑斩毒魔。
学习《禁毒法》，构建和谐城；贯彻《禁毒法》，创建平安城。
全民动手，共除毒害。
全国人民积极行动起来；打一场禁毒的人民战争。
开展禁毒宣传月活动，促进三城联创建设。
扫除毒害，利国利民。
珍爱生命，拒绝毒品。
毒品一日不绝，禁毒一刻不止。
有毒必肃，贩毒必惩，种毒必究，吸毒必戒。
四禁并举、堵源截流、严格执法、标本兼治。
积极行动起来，同毒品犯罪作坚决的斗争。
开展禁毒斗争，消除毒品祸害。
全党动手，全民动员，深入持久地开展禁毒斗争。
坚决查禁毒品，维护社会治安。
严厉打击毒品违法犯罪活动。
禁毒利国、利民、利己。
吸食毒品，害人害己。
坚决彻底铲除非法种植的罂粟等毒品原植物。
开展禁毒宣传，增强禁毒意识。
开展综合治理，根除毒品危害！
加大禁毒力度，深化禁毒斗争！
“四禁”并举，综合治理。
禁绝毒品 功在当代 利在千秋 。
全民动员 禁毒防毒 创一流文明城市 。
创建无毒社区， 确保一方净土 。
让泪水远离毒品，让幸福拒绝毒品。
深入创建无毒社区 促进精神文明建设。
大力消除毒品危害 保护人民身心健康。
认识毒品危害 提高抵御能力 。
增强拒毒防毒意识 ， 积极投身禁毒工作。
远离毒品，全家安宁；铲除毒害，造福人类。
参与禁毒斗争、构建和谐社会。
抵制毒品侵害，珍惜美好年华。
娱乐不吸毒，经营不贩毒。
拒绝毒品，健康娱乐。
纯净世界，无毒最美。
手拉手远离毒品，心连心造福社会。
拒绝毒品，牵手幸福。
党心民心万众一心，防毒禁毒众志成城。
参与禁毒斗争，创造和谐生活。
全民禁毒，共享幸福。
开展禁毒靠大家，创造和谐为大家。
国家禁毒，全民支持，打击毒犯，责无旁贷。
毒品祸国殃民，禁毒国泰民安。
清除毒品祸害，造福子孙后代。
远离新型毒品，健康成就未来。
同心远离毒品，共享美好人生。
无毒生命灿烂，涉毒生命黯淡。
用爱唤起希望，用心抗拒毒魔。
扫毒长抓不懈，禁毒警钟长鸣。
禁绝毒品，功在当代，利在千秋。
珍爱生命，拒绝毒品。
毒品一日不绝，禁毒一日不止。
有毒必肃，贩毒必惩，种毒必究，吸毒必戒。
严厉打击涉毒犯罪，保护人民身心健康。
严禁吸食、注射毒品。
加强禁毒宣传，严禁种植毒品原植物。
贩卖毒品，无论数量多少一律追究刑事责任。
吸毒成瘾人员一律强制戒毒，复吸的一律劳动教养。
健全管理机制，严防麻醉药品、精神药品和易制毒化学品流入非法渠道。
坚持禁吸、禁贩、禁种、禁制“四禁”并举，堵源截流，严格执法，标本兼治的禁毒工作方针。
全民动员，积极开展创建“无毒社区”活动。
努力实现无吸毒、无贩毒、无种毒、无制毒的奋斗目标。
加大禁毒宣传的力度，提高全民族的禁毒意识
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宣传口号 | 社区口号 | 学校标语 | 企业标语 | 医院标语
学校禁毒宣传标语
1.毒品一日不绝，禁毒一刻不止。
2.珍爱生命，拒绝毒品。
3.开展综合治理，根除毒品危害!
4.禁绝毒品 功在当代 利在千秋
5.有毒必肃，贩毒必惩，种毒必究，吸毒必戒。
6.增强拒毒防毒意识 积极投身禁毒工作。
7.大力消除毒品危害 保护人民身心健康。
8.开展禁毒宣传，增强全民禁毒意识。
9.坚持禁吸、禁贩、禁种、禁制“四禁”并举，堵源截流，严格执法，标本兼治的禁毒工作方针。
10.开展禁毒斗争，消除毒品祸害。
11.极行动起来，同毒品犯罪作坚决的斗争。
12.健全管理机制，严防麻醉药品、精神药品和易制毒化学品流入非法渠道。
13.毒品是人类社会的公害。
14.禁绝毒品，功在当代，利在千秋。
15.认真宣传贯彻《江苏省禁毒条例》，努力开创禁毒工作新局面。
16.动员起来，打一场禁毒的人民战争!
17.全党动手，全民动员，深入持久地开展禁毒斗争。
18.全民动员 禁毒防毒 创一流文明城市
19.扫除毒害，利国利民。
20.严厉打击毒品违法犯罪活动。
21.吸毒是犯罪的祸根。
22.深入创建无毒社区 促进精神文明建设。
23.加大禁毒力度，深化禁毒斗争!
24.禁贩、禁钟、禁吸、禁制并举 堵源截流 严格执法 标本兼治 综合治理
25.莫沾毒品，莫交毒友。
26.吸毒成瘾人员一律强制戒毒，复吸的一律劳动教养。
27.加大禁毒宣传的力度，提高全民族的禁毒意识。
28.毒品一日不绝，禁毒一日不止。
29.开展禁毒斗争，保障改革开放和社会主义现代化建设顺利进行。
30.据世界卫生组织统计，每年全世界约有10万人死于吸毒，另有约1000万人因吸毒而丧失正常的智力和工作能力———珍惜您的生命，请远离毒品
31.坚决查禁毒品，维护社会治安。
32.严禁吸食、注射毒品。
33.吸食毒品，害人害己。
34.努力实现无吸毒、无贩毒、无种毒、无制毒的奋斗目标。
35.四禁并举、堵源截流、严格执法、标本兼治。
36.认识毒品危害 提高抵御能力
37.防毒反毒，人人有责。
38.远离毒品 亲近美好人生
39.禁毒利国、利民、利己。
40.禁贩、禁种、禁吸“三禁”并举，打击、宣传、防治多管齐下。
41.除毒务早，除毒务尽!
42.珍爱生命，拒绝毒品。
43.开展创建无毒害社区活动 确保一方净土
44.坚决彻底铲除非法种植的罂粟等毒品原植物。
45.有毒必肃，贩毒必惩，种毒必究，吸毒必戒。
46.全民动员，积极开展创建“无毒社区”活动。
47.大力推行综合治理 深入开展禁毒斗争。
48.严厉打击涉毒犯罪，保护人民身心健康。
49.加强禁毒宣传，严禁种植毒品原植物。
50.贩卖毒品，无论数量多少一律追究刑事责任。
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1. 摇头丸，生命经不起这么摇。
2. 禁毒工作要持之以恒，毫不手软。
3. 严厉打击毒品，违法犯罪活动。
4. 国家禁毒，全民支持，打击毒犯，责无旁贷。
5. 吸毒导致艾滋病，有害身心健康。
6. 禁毒宣传，要从青少年抓起，从娃娃抓起。
7. 防毒反毒，人人有责。
8. 遵守禁毒法规，维护政府禁令。
9. 吸毒不仅是吸掉你的家产，而且是吸掉你的家庭，甚至生命。
10. 综合治理毒品问题，减少毒品危害。
11. 全党动手全民动员，深入持久地开展禁毒斗争。
12. 禁毒利国利民利己，吸食毒品害己害人。
13. 行动起来，参与禁毒人民战争。
14. 禁种禁贩禁吸禁制“四禁”并举，打击宣传防治多管齐下。
15. 深入开展创建“无毒社区”工作。
16. 众志成城，共铸利剑斩毒魔。
17. 一次吸毒，终生戒毒。
18. 学生不吸毒，校园无毒品。
19. 有毒必肃，贩毒必惩，种毒必究，吸毒必戒。
20. 拒绝毒品，向摇头丸摇头。
21. 一但染毒，终身戒毒;一人染毒，全家受苦。
22. 大力开展“不让毒品进我家”活动
23. 坚决查禁毒品维护社会治安。
24. 珍爱生命，远离毒品。
25. 坚决查禁毒品，开展综合治理。
26. 依法禁毒，构建和谐。
27. 四禁并举，预防为本，严格执法，综合治理。
28. 毒品祸国殃民，禁毒国泰民顺。
29. 毒品是人类社会的公害。
30. 禁绝毒品，功在当代，利在千秋。
31. 全党动员，全社会行动，打一场禁毒和防治艾滋病的人民战争。
32. 抵制毒品，远离毒害。
33. 群策群力参与禁毒，同心同德珍爱生命。
34. 扫毒长抓不懈，禁毒警钟长鸣。
35. 扫除毒品危害，创建平安梅县。
36. 远离毒品，关爱未来。
37. 厉行禁毒，严厉打击毒品犯罪。
38. 开展禁毒斗争消除毒品祸害。
39. 珍爱生命，拒绝毒品。
40. 莫沾毒品，莫交毒友。
41. 扫除毒害，利国利民。
42. 手牵手参与禁毒，心贴心珍爱生命。
43. 不让毒品进我家。
44. 毒品是犯罪的祸根。
45. 烟枪一支，未闻炮声震天，打得妻离子散;锡纸一张，不见火光冲天，烧得家徒四壁。
46. 禁毒工作方针：“四禁”并举，堵源截流标本兼治。
47. 根除毒品危害振奋民族精神
48. 吸食毒品，既害国家，又害家庭，更害自己。
49. 开展禁毒宣传，增强全民禁毒意识
50. 毒品一日不绝，禁毒一刻不止。
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3月3日是全国爱耳日。
2014年第15次全国爱耳日宣传教育活动主题确定为“爱耳护耳，健康听力——预防从初级耳科保健做起”。 历届主题 2000年3月3日第一次“全国爱耳日”主题：预防耳毒性药物致聋 2001年3月3日第二次“全国爱耳日”主题：减少耳聋发生 实施早期干预 2002年3月3日第三次“全国爱耳日”主题：听力助残----救助贫困聋儿 2003年3月3日第四次“全国爱耳日”主题：提高人口素质，减少出生听力缺陷 2004年3月3日第五次“全国爱耳日”主题：防聋走进社区 2005年3月3日第六次“全国爱耳日”主题：全社会共同关爱老年人——健康听力，幸福生活 2006年3月3日第七次“全国爱耳日”主题：预防听力损伤和耳聋，人人享有健康听力 2007年3月3日第八次“全国爱耳日”主题：珍爱听力,快乐成长 2008年3月3日第九次“全国爱耳日”主题：奥运精彩—我听到 2009年3月3日第十次“全国爱耳日”主题：正确使用助听器 2010年3月3日第十一次“全国爱耳日”主题：人工耳蜗——重建听力的希望 2011年3月3日第十二次“全国爱耳日”主题：康复从发现开始——大力推广新生儿听力筛查 2012年3月3日第十三次“全国爱耳日”主题：“减少噪声，保护听力” 2013年3月3日第十四次“全国爱耳日”主题：“健康听力，幸福人生——关注老年人听力健康”[1] 2014年3月3日第十五次“全国爱耳日”主题：“爱耳护耳，健康听力” 爱耳日宣传标语口号 3月3日--全国“爱耳日”！ 加强耳病防治，慎用耳毒性药物！ 重视听力，爱护耳朵！ 开展“爱耳日”活动，提高爱耳护耳意识！ 预防耳毒性药物致聋，提高健康水平！ 树立全民爱耳意识，减少耳聋发生！ 康复一个聋儿，温暖一个家庭！ 全社会都来关心聋人！预防老年性耳聋，提高老年人生活质量！中国爱眼日是每年6月6日；世界爱眼日是每年的5月5日。
2013全国爱眼日主题为“汇聚中国梦，2016年前消灭致盲性沙眼” 历届爱眼日活动主题: 1996年6月6日首届全国爱眼日主题为“保护儿童和青少年视力” 1997年6月6日第二届全国爱眼日主题为“老年人眼保健” 1998年6月6日第三届全国爱眼日主题为“预防眼外伤” 1999年6月6日第四届全国爱眼日主题为“保护老年人视力， 提高生活质量” 2000年6月6日第五届全国爱眼日主题为“动员起来，让白内障盲光明” 2001年6月6日第六届全国爱眼日主题为“早期干预，减少可避免的儿童盲症” 2002年6月6日第七届全国爱眼日的主题为“关爱老年人的眼睛，享有看见的权利” 2003年6月6日第八届全国爱眼日的主题为“爱护眼睛，为消除可避免盲而努力” 2004年6月6日第九届全国爱眼日主题为“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平” 2005年6月6日第十届全国爱眼日主题为“预防近视、珍爱光明” 2006年6月6日第十一届全国爱眼日主题为“防盲治盲，共同参与” 2007年6月6日第十二届全国爱眼日主题为“防盲进社区，关注眼健康” 2008年6月6日第十三届中国爱眼日主题为“明亮眼睛迎奥运” 2009年6月6日第十三届中国爱眼日主题为“关爱青少年眼健康” 2010年“爱眼日”活动的主题确定为“关注贫困人口眼健康，百万工程送光明”。 2011年6月6日是第十六届“全国爱眼日”主题为“关爱低视力患者，提高康复质量” 2012年6月6日是第十七届“全国爱眼日”主题为“情系白内障患者共享和谐新视界” 2013年6月6日是第十八届“全国爱眼日”主题为“汇聚中国梦，2016年前消灭致盲性沙眼” 扩展阅读： 【 post/1504.html" target="_blank">6月6日全国爱眼日宣传标语 】只要献出一点爱 生命因你而精彩
爱心传递生命
以我们的热心、关心、细心、耐心，让病
人舒心、放心、安心、欢心——二病室
与您肝胆相照，还您健康本色——三病室
病人至上、严谨求精、仁德俱全、合理收费
让每个患者在该科所接受的治疗和护理都满意，给每位患者一个安静、安全、周到、愉快的住院环境。——五病室
树岗位新风，展天使风采
创一流业绩，创一流质量，创一流服务
以我真心、关心、耐心，换您放心、安心、舒心
视病人为亲人
以精湛技术为基础，以优质服务为载体，全心全意为病人服务
创办青年文明号，从我做起
您的健康就是我们的心愿——九病室
救死扶伤、尽职尽责。——急诊科
给我一份信任 还您一身健康
燃烧青春岁月 奏响文明号声——十一病室
“爱岗敬业、无私奉献”
内强素质，外树形像
祝大家身体健康，生活愉快，早日康复！
以病人为中心，质量为核心。
人和心诚，德高业精，务实思新，高效低耗，自强不息。
为了您和他人的健康，请勿吸烟。-----省儿童医院
救死扶伤，实行革命的人道主义。----毛泽东
替患者着想就是为医院着想，老百姓放心我们才能安心
努力使患者放心满意 全心全意为患者服务
病人永远是第一位的
来到医院安心，接受医疗满意顺心，离开医院放心
病人不明白就是工作失职，百姓不放心就说明工作有差距
团结奋进，无私奉献，为建设新世纪现代
化医院而不断开拓创新
视人民为父母、待病人如亲人
舒适住院条件 普通收费标准
强化质量意识 确保医疗安全
争当十佳白衣天使，弘扬白求恩精神，铸塑一医人形象
创一流业绩，创一流质量，创一流服务
创办青年文明号，从我做起
您的健康就是我们的心愿
救死扶伤、尽职尽责
给我一份信任 还您一身健康
燃烧青春岁月 奏响文明号声
爱岗敬业、无私奉献
内强素质，外树形像
祝身体健康，生活愉快，早日康复！
以病人为中心，质量为核心。
为了您和他人的健康，请勿吸烟。
救死扶伤，实行革命的人道主义。
努力使患者放心满意 全心全意为患者服务
病人永远是第一位的
团结奋进，无私奉献，建设现代化新一医
视人民为父母、待病人如亲人
舒适住院条件 普通收费标准
强化质量意识 确保医疗安全
争当白衣天使，铸塑一医人形象
勇挑重担，发奋图强
我已做好准备，让您无可挑剔
珍惜每一次服务机会
一点微笑，您能赢得一份真情
大胆创新 锐意进取
刻苦学习 勤勉工作
精诚敬业 创新图强
带着感情下病房 想着病人开处方
常将人病当己病 常将他心比我心
1.扎实开展社区卫生服务 全力打造“省级社区卫生服务先进区”
2.全力创建“省级社区卫生服务先进区” 努力满足群众基本卫生需求
3.小病在社区 大病进医院 康复回社区
4.发展社区卫生服务 构建分级医疗新格局
5.社区卫生服务——您身边的健康守门人
6.强力推进社区卫生服务 有效缓解看病难看病贵问题
7.优先发展社区卫生事业 满足居民基本卫生需求
8.发展社区卫生服务 促进和谐社会发展
9.服务到家庭 康复进社区
10.社区卫生服务 保健千家万户
11.您的健康就是我的心愿
12.医生进社区 健康进家庭
13.社区卫生服务你身边的朋友 健康的使者
14.深入家庭 关爱老人 促进健康
15.社区卫生服务 健康长相护
16.守护健康 共享和谐
17.健康人生路 社区卫生服务关怀每一步
18.社区卫生服务进万家 共同呵护你我他
1、社区卫生服务，保健千家万户！
2、发展社区卫生服务，促进和谐社会发展
3、社区卫生服务中心是您的健康家园！
4、您身边的朋友，健康的使者
5、让我成为你的朋友，共同呵护您的健康
6、以家庭为单位,提供全科医疗服务
7、以社区为半径,发展社区公共卫生
8、健康家园 和谐社区
9、社区卫生服务时时伴随你
10、服务到家庭，康复进社区！
11、以我们的衷心服务保障你的健康！
12、关爱健康，护卫生命
13、社区卫生服务，居民健康小管家
14、社区卫生服务，完全公益性质
15、走进社区，服务居民
1、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
2、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
3、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
4、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
5、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
6、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
7、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来
8、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病.
9、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健.
10、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼.
11、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安.
12、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底.
13、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得.
14、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。
15、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
16、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。
17、日本——保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果——平均寿命，差二十年。
一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。
一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。
18、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。
19、淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年
20、一日吃三枣，终生不显老。一顿三片姜，终生保健康。一日三两鱼，血流没问题。一日三两虾，血管不硬化。
21、春季气温多变换，天气忽热又忽寒。春天不可令背寒，谨防咳嗽防肺炎。春捂秋冻不生病，不要一热把衣减。
22、夏季昼长黑夜短，天气炎热人困倦。人老体弱睡午觉，切记不要吹电扇。勤换衣服勤洗澡，外出活动戴草帽。防中暑、衣服宽，少生疾病身体健。
23、一场秋雨一场寒，三场秋雨要穿棉，秋天气温差别大，中午热来早晚寒。注意保暖防感冒，增减衣服保平安。
24、冬天动一动，少闹一场病。冬天懒一懒，多喝药一碗。冬炼三九，祛病添寿。冬季进补，开春打虎（体壮）。
25、药补不如食补，食补不如神补。药养不如食养，食养不如神养。神补防百病，神养不生病。
26、一天舞几舞，活到九十五。早睡又早起，能活大年纪。呼吸到肚脐，寿与老天气。劳其形者长寿，安其乐者短命。蹦蹦跳跳浑身轻。不走不动肉皮松。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
27、怒不可遏，十六危害：面色苍白，口干舌燥，呼吸紧促，加快心跳。血液变稠，血压升高，血管变细，血流减弱。肾上腺素，分泌升高。胃肠蠕动，明显减弱。危害心脏，损伤大脑，唾液胃液，分泌减少。伤害肝脏，危害不小。
28、五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助。四类食品，营养价值，用四句话，分明主次。养生保健，合理膳食。饮食有节，适量食之。
29、抽烟危害：心率加快，血压升高。血管收缩，血脂增高。损伤脏腑，刺激大脑。抽之久之，危害不小。咳嗽吐痰，成疾成痨，花钱受罪，自找苦恼。
30、锻炼活动十四益：畅其积郁，稳其情绪。化其乖暴，蓄其元气。缓其急噪，排其毒素。运其肠胃，明其耳目。舒其筋骨，壮其四肢。和其血脉，润其皮肤。健其大脑，强其脏腑。何乐不为？诸多好处.
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